Учёные назвали идеальный способ избавиться от толстого живота
Учёные из медицинского центра Уэйк-Форест выяснили, что для быстрой коррекции фигуры и избавления от висцерального жира на животе можно не посещать спортзалы и не садиться на строгие диеты.
Исследователи отмечают, что всего 10 граммов клетчатки в рационе питания каждый день позволяют снизить количество "брюшного" жира на 3,7 процента за пять лет, пишет Express.
Диетологи отмечают, что большое количество клетчатки содержится в овсяных отрубях, бобовых, в некоторых фруктах и овощах, а употребление этих продуктов в пищу на постоянной основе позволяет значительно оздоровить организм и перенастроить обмен веществ на нормальный уровень.
- Другие новости: БЕЛЫХ МУЖЧИН В ЕВРОПЕ ПРИЗНАЛИ МЕНЬШИНСТВОМ
При этом отмечается, что от "сверхжирной" пищи, такой, как фастфуд, для поддержания здоровья лучше отказаться.
Больше новостей на ТТ-Инфо
10 августа, 11:29
60
Команда ученых из Израиля пришла к выводу, что дети неандертальцев в первые месяцы жизни росли намного быстрее, чем человеческие дети
10 августа, 09:51
66
Популярный бескалорийный подсластитель «Эритрит» может потенциально повышать риск инсульта
10 августа, 09:28
69
«Moderna» начала первое клиническое исследование мРНК-вакцины от вируса Эбола штамма «BDBV»
09 августа, 19:29
155
"Россия всегда была в моем сердце": украинский подросток Александр Мустяце, которого Украина считала похищенным россиянами, пошел воевать за РФ
07 августа, 12:27
73
