Учёные назвали самый лёгкий способ сбросить вес
Американские учёные клиники Майо пришли к выводу, что люди, проводящие не менее шести часов на ногах, легче сбрасывают вес, чем ведущие сидячий образ жизни. Об этом сообщает сайт MedicalXpress.
Учёные провели анализ результатов 46 исследований, в которых участвовало 1184 человека. Их средний возраст был 33 года, а средняя масса — 65 килограммов.
Оказалось, что в стоячем положении у людей за минуту сжигается на 0,15 килокалории больше, чем у тех, кто сидит. При экстраполяции на шесть часов у проводящего день на ногах человека исчезают дополнительные 54 килокалории. Таким образом, по мнению специалистов, за четыре года можно потерять десять килограммов веса.
- Другие новости: ПОРНО С ГОЛЛИВУДСКИМИ АКТРИСАМИ НАЧАЛИ УНИЧТОЖАТЬ
Исследователи также подчеркнули, что у ведущих сидячий образ жизни чаще наступает ожирение и развиваются диабет и нарушения сердечно-сосудистой системы.
В то же время специалисты отметили, что вес быстрее сбросить благодаря диете, нежели физическим упражнениям. Они, по словам профессора спортивной медицины Техасского университета Филиппа Стэнфорта, требуют много времени и усилий. В то же время если полный человек перестанет питаться продуктами, богатыми жирами и углеводами, то за короткий срок его обхват талии уменьшится.
04 августа, 15:27
59
Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой
03 августа, 20:39
76
Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз
03 августа, 09:49
73
В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно
02 августа, 13:09
81
На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap
02 августа, 10:36
82
