Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  Невежда! Радикал - ляшковец обозвал американца Волкера  •  Есть чем "гордиться"! Порошенко заявил, что в Украине уничтожено почти 1,5 тыс. памятников Ленину  •  МИД Украины призвал Россию освободить «украинских политзаключённых»  •  Харьковчанка Элина Свитолина выиграла турнир в Риме, разгромив в финале первую ракетку мира  •  «Внимание!»: В Харькове на два дня перекроют проспект Любови Малой  •  Меркель пообещала Путину, что среди миротворцев на Донбассе не будет солдат из стран НАТО  •  Порошенко назвал три главных достижения на посту президента  •  Премьер Македонии рассказал о возможном новом названии страны  •  США приступили к переброске военной техники в Восточную Европу  •  Грымчак перечислил варианты "возвращения" Донбасса в состав Украины  •  

Учёные назвали самый лёгкий способ сбросить вес

02 февраля, 21:26
Просмотров: 229

Американские учёные клиники Майо пришли к выводу, что люди, проводящие не менее шести часов на ногах, легче сбрасывают вес, чем ведущие сидячий образ жизни. Об этом сообщает сайт MedicalXpress.

Учёные провели анализ результатов 46 исследований, в которых участвовало 1184 человека. Их средний возраст был 33 года, а средняя масса — 65 килограммов.

Оказалось, что в стоячем положении у людей за минуту сжигается на 0,15 килокалории больше, чем у тех, кто сидит. При экстраполяции на шесть часов у проводящего день на ногах человека исчезают дополнительные 54 килокалории. Таким образом, по мнению специалистов, за четыре года можно потерять десять килограммов веса.

Исследователи также подчеркнули, что у ведущих сидячий образ жизни чаще наступает ожирение и развиваются диабет и нарушения сердечно-сосудистой системы.

В то же время специалисты отметили, что вес быстрее сбросить благодаря диете, нежели физическим упражнениям. Они, по словам профессора спортивной медицины Техасского университета Филиппа Стэнфорта, требуют много времени и усилий. В то же время если полный человек перестанет питаться продуктами, богатыми жирами и углеводами, то за короткий срок его обхват талии уменьшится.

в этом разделе