Учёные рассказали, сколько часов ежедневного сна помогут прожить дольше
Продолжительность сна имеет ключевое значение для защиты организма человека от сердечной недостаточности. Об этом говорится в исследовании учёных из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, передаёт Express.
Отмечается, что специалисты выяснили, что у людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний значительно ниже. Таким режимом исследователи считают сон от семи до восьми часов каждую ночь.
Известно, что в процессе исследования под наблюдением учёных находилось свыше 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. У 5221 из них была диагностирована сердечная недостаточность.
- Другие новости: В ХАРЬКОВЕ НА НОВОСАЛТОВСКОМ РЫНКЕ "ОТКРЫЛСЯ ПОРТАЛ В АД"
Выяснилось, что у них отмечались проблемы со сном: одни мучались от бессонницы, другие часто просыпались по ночам из-за собственного храпа, а у некоторых продолжительность сна была слишком короткой.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter
23 декабря, 21:16
107
Основатель Telegram Павел Дуров готов оплатить расходы на ЭКО для всех незамужних женщин моложе 38 лет, желающих использовать его донорскую сперму для оплодотворения, и обещает своим детям долю в наследстве своего состояния, которое оценивается в 17 млрд
21 декабря, 21:01
181



