Учёные рассказали, сколько часов ежедневного сна помогут прожить дольше
Продолжительность сна имеет ключевое значение для защиты организма человека от сердечной недостаточности. Об этом говорится в исследовании учёных из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, передаёт Express.
Отмечается, что специалисты выяснили, что у людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний значительно ниже. Таким режимом исследователи считают сон от семи до восьми часов каждую ночь.
Известно, что в процессе исследования под наблюдением учёных находилось свыше 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. У 5221 из них была диагностирована сердечная недостаточность.
- Другие новости: В ХАРЬКОВЕ НА НОВОСАЛТОВСКОМ РЫНКЕ "ОТКРЫЛСЯ ПОРТАЛ В АД"
Выяснилось, что у них отмечались проблемы со сном: одни мучались от бессонницы, другие часто просыпались по ночам из-за собственного храпа, а у некоторых продолжительность сна была слишком короткой.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter
02 февраля, 20:39
132
Оказывается, оригинальная формула WD-40 настолько засекречена, что даже глава компании ждал больше 30 лет, чтобы взглянуть на неё
01 февраля, 20:14
151
SpaceX планирует создать в космосе сеть центров обработки данных - для выполнения сложных вычислений в сфере искусственного интеллекта
31 января, 19:56
172


