Учёные рассказали, сколько часов ежедневного сна помогут прожить дольше
Продолжительность сна имеет ключевое значение для защиты организма человека от сердечной недостаточности. Об этом говорится в исследовании учёных из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, передаёт Express.
Отмечается, что специалисты выяснили, что у людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний значительно ниже. Таким режимом исследователи считают сон от семи до восьми часов каждую ночь.
Известно, что в процессе исследования под наблюдением учёных находилось свыше 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. У 5221 из них была диагностирована сердечная недостаточность.
- Другие новости: В ХАРЬКОВЕ НА НОВОСАЛТОВСКОМ РЫНКЕ "ОТКРЫЛСЯ ПОРТАЛ В АД"
Выяснилось, что у них отмечались проблемы со сном: одни мучались от бессонницы, другие часто просыпались по ночам из-за собственного храпа, а у некоторых продолжительность сна была слишком короткой.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter
04 августа, 15:27
58
Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой
03 августа, 20:39
75
Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз
03 августа, 09:49
72
В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно
02 августа, 13:09
80
На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap
02 августа, 10:36
81
