Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  Отдохнёт в тюрьме: грустный день для Порошенко  •  Украина признана самой бедной страной Европы в 2019 году  •  Плохо говорит на украинском и не понимает в политике: в Москве нашёлся "двойник" Зеленского  •  Журналисты телеканала «CNN» назвали США «крупнейшим геополитическим неудачником»  •  Андрей Герус рассказал, как «Петр Инкогнито» получил взятку в 150 млн долларов и организовал импорт электричества из России  •  В «ПриватБанке» заявили, что Коломойский и Боголюбов теперь официально должны им почти 11 млн фунтов стерлингов  •  «Апофеоз «независимости»: В Раде собираются запретить принимать Законы, не согласованные с «европейскими партнерами»  •  «Слугу народа» Евгения Шевченко собираются «выгнать из фракции» за участие в передаче российского ТВ  •  «Он хуже...»: Нардеп Яценко отказался «идти на полиграф» потому, что не «девушка-шлюшка»  •  Президент России объявил о списании долгов африканских стран на общую сумму более $20 млрд  •  

Учёные выяснили, как дневной сон влияет на подростков

26 февраля, 23:18
Просмотров: 264

Нейробиологи из Медицинской школы Университета Дьюка и Сингапурского национального университета выяснили, что в условиях недостатка сна раздельный сон в 5 часов ночью и полтора часа днём более благотворно влияет на когнитивные способности подростков в сравнении со сном непрерывным в 6,5 часа. Об итогах проведённого эксперимента сообщается в журнале Sleep.

В нём приняли участие 58 подростков в возрасте от 15 до 19 лет. Несколько дней они находились под присмотром специалистов, наблюдавших за их сном с помощью полисомнографа.

Учёные отмечают, что оптимальная продолжительность сна для подростков — от восьми до десяти часов, однако из-за активного образа жизни (учёба, социальная жизнь, внеурочная деятельность) зачастую ученики старших классов и студенты спят существенно меньше, от чего страдает в том числе и их успеваемость.

Несмотря на то что в условиях дефицита сна более продуктивным оказался раздельный сон, учёные обращают внимание, что у такого режима есть существенный недостаток — повышенный уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, повышает риски развития диабета.

В связи с этим авторы исследования призывают учащихся по возможности придерживаться 8-часового режима сна.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе