Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  Порошенко готовит Зеленскому что-то "жёсткое"  •  В Киеве неизвестные атаковали офис нардепа Березы  •  НКРЭКУ оштрафовала «Харьковгаз» за «космические платежки» и обязала вернуть деньги абонентам  •  В ООН антироссийские санкции, введенные ЕС назвали «крайне странными»  •  Немецкая оружейная компания «Heckler&Koch» заявила, что не собирается поставлять в Украину пистолеты-пулеметы «MP-5»  •  «Бухай!»: Украинцы ответили фотожабами на «новую предвыборную фишку» Порошенко  •  СБУ открыла уголовное производство о пропаже в Администрации Президента секретных документов  •  Надежда Савченко призвала украинцев не есть «на собственных похоронах и поминках «Roshen» из рук своего палача»  •  «На втором сроке Петр Порошенко превратится в «light-вариант» Путина», - Руслан Бизяев  •  Соцопрос от компании «Blue Dawn Monitoring» выводит во второй тур Зеленского и Тимошенко  •  

Учёные выяснили, как дневной сон влияет на подростков

26 февраля, 23:18
Просмотров: 203

Нейробиологи из Медицинской школы Университета Дьюка и Сингапурского национального университета выяснили, что в условиях недостатка сна раздельный сон в 5 часов ночью и полтора часа днём более благотворно влияет на когнитивные способности подростков в сравнении со сном непрерывным в 6,5 часа. Об итогах проведённого эксперимента сообщается в журнале Sleep.

В нём приняли участие 58 подростков в возрасте от 15 до 19 лет. Несколько дней они находились под присмотром специалистов, наблюдавших за их сном с помощью полисомнографа.

Учёные отмечают, что оптимальная продолжительность сна для подростков — от восьми до десяти часов, однако из-за активного образа жизни (учёба, социальная жизнь, внеурочная деятельность) зачастую ученики старших классов и студенты спят существенно меньше, от чего страдает в том числе и их успеваемость.

Несмотря на то что в условиях дефицита сна более продуктивным оказался раздельный сон, учёные обращают внимание, что у такого режима есть существенный недостаток — повышенный уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, повышает риски развития диабета.

В связи с этим авторы исследования призывают учащихся по возможности придерживаться 8-часового режима сна.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе