«Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  «Такой же, как Порох…»: Меркель на встрече с Зеленским чуть не «грохнулась» в обморок (ВИДЕО)  •  «Жилые дома, больницы, аэропорт, торговые центры»: В Харькове сегодня «заминировали» 38 объектов  •  Журналист Михаил Подоляк рассказал, почему Порошенко опять проиграет выборы  •  В профильном комитете Верховной Рады «забраковали» представление об увольнении «генерального кума Украины»  •  В Киеве «заминировали» Посольство США  •  «Парламент не поддержал ни одной инициативы Президента, это имеет признаки узурпации власти», - Руслан Стефанчук  •  Во Франции арестован Мишель Платини  •  «Потому, что не Европа…»: «Газпром» считает невозможным заключение контракта на транзит газа с Украиной «на европейских условиях»  •  «Наши в городе!»: В Швеции над зданием муниципалитета неизвестные подняли флаг СССР  •  На учениях НАТО едва не утопили корабль польских ВМС  •  

Учёные выяснили, как дневной сон влияет на подростков

26 февраля, 23:18
Просмотров: 231

Нейробиологи из Медицинской школы Университета Дьюка и Сингапурского национального университета выяснили, что в условиях недостатка сна раздельный сон в 5 часов ночью и полтора часа днём более благотворно влияет на когнитивные способности подростков в сравнении со сном непрерывным в 6,5 часа. Об итогах проведённого эксперимента сообщается в журнале Sleep.

В нём приняли участие 58 подростков в возрасте от 15 до 19 лет. Несколько дней они находились под присмотром специалистов, наблюдавших за их сном с помощью полисомнографа.

Учёные отмечают, что оптимальная продолжительность сна для подростков — от восьми до десяти часов, однако из-за активного образа жизни (учёба, социальная жизнь, внеурочная деятельность) зачастую ученики старших классов и студенты спят существенно меньше, от чего страдает в том числе и их успеваемость.

Несмотря на то что в условиях дефицита сна более продуктивным оказался раздельный сон, учёные обращают внимание, что у такого режима есть существенный недостаток — повышенный уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, повышает риски развития диабета.

В связи с этим авторы исследования призывают учащихся по возможности придерживаться 8-часового режима сна.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе