В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  Общая стоимость крипторынка с 29 января сократилась на 467,6 миллиарда долларов, биткоин упал до самого низкого уровня с момента переизбрания Трампа Президентом США  •  Чистки в высших рядах армии могут говорить о «крайней степени паранойи» у Си Цзиньпина  •  Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более $850 млрд  •  Польша стала первой страной, где создали правительственную комиссию по расследованию связей своих граждан с Джеффри Эпштейном  •  «Россия явно надеется быстро взять Лиман, но быстро пока не получается» — Константин Машовец  •  Сегодня в Абу-Даби начинается очередной раунд переговоров по завершению войны в Украине  •  Эстония задержала сухогруз с российским экипажем по подозрению в перевозке контрабанды  •  

Учёные выяснили, как дневной сон влияет на подростков

26 февраля 2019, 23:18
Просмотров: 935

Нейробиологи из Медицинской школы Университета Дьюка и Сингапурского национального университета выяснили, что в условиях недостатка сна раздельный сон в 5 часов ночью и полтора часа днём более благотворно влияет на когнитивные способности подростков в сравнении со сном непрерывным в 6,5 часа. Об итогах проведённого эксперимента сообщается в журнале Sleep.

В нём приняли участие 58 подростков в возрасте от 15 до 19 лет. Несколько дней они находились под присмотром специалистов, наблюдавших за их сном с помощью полисомнографа.

Учёные отмечают, что оптимальная продолжительность сна для подростков — от восьми до десяти часов, однако из-за активного образа жизни (учёба, социальная жизнь, внеурочная деятельность) зачастую ученики старших классов и студенты спят существенно меньше, от чего страдает в том числе и их успеваемость.

Несмотря на то что в условиях дефицита сна более продуктивным оказался раздельный сон, учёные обращают внимание, что у такого режима есть существенный недостаток — повышенный уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, повышает риски развития диабета.

В связи с этим авторы исследования призывают учащихся по возможности придерживаться 8-часового режима сна.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

02 февраля, 20:39
 153

Оказывается, оригинальная формула WD-40 настолько засекречена, что даже глава компании ждал больше 30 лет, чтобы взглянуть на неё

01 февраля, 20:14
 155

SpaceX планирует создать в космосе сеть центров обработки данных - для выполнения сложных вычислений в сфере искусственного интеллекта

31 января, 19:56
 176

Натуральный аналог "Оземпика": семена чиа усиливают чувство сытости и уменьшают воспаление в мозге, смягчая вред от жирной и сладкой пищи, - исследование

31 января, 16:35
 158

1,3 млн пенсионеров-ВПЛ массово остались без пенсий в январе, - омбудсмен Лубинец. Министр соцполитики частично эту информацию опровергает

31 января, 14:56
 80

Алкоголь может делать людей добрее, — ученые

30 января, 23:16
 99

Телеканал "Рада" уволил сотрудников и прекратил аренду студии, — УП