В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  В Конгресс США внесен проект резолюции о непризнании оккупации Россией территории Украины  •  Сессия МОК единогласно проголосовала за включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года  •  В течение недели с 13 по 19 марта в Харькове на свет появилось 58 детей  •  Харьковская типография «Фактор-Друк», которую в мае 2024 года обстреляли российские войска, возобновляет работу  •  78% украинцев не согласны на вывод ВСУ с территории Донецкой, Луганской, Херсонской и Запорожской областей  •  Дмитрий Медведев грозит кандидату в канцлеры ФРГ Мерцу «судьбой Геббельса»  •  Еврокомиссия выделила Украине еще 1 млрд евро за счет «замороженных» активов России  •  В Хмельницком «волонтеры» продавали автомобили, полученные, как гуманитарная помощь для ВСУ  •  «Вы можете сказать Украине: «Мы будем поддерживать вас сколько потребуется», но слова ничего не значат, если вы не сможете их выполнить», - «Politico»  •  В Краснодарском крае вторые сутки пылает нефтебаза после налета украинских БПЛА  •  

Учёные выяснили, как дневной сон влияет на подростков

26 февраля 2019, 23:18
Просмотров: 731

Ней­ро­био­ло­ги из Ме­ди­цин­ской школы Уни­вер­си­те­та Дьюка и Син­га­пур­ско­го на­ци­о­наль­но­го уни­вер­си­те­та вы­яс­ни­ли, что в усло­ви­ях недо­стат­ка сна раз­дель­ный сон в 5 часов ночью и пол­то­ра часа днём более бла­го­твор­но вли­я­ет на ко­гни­тив­ные спо­соб­но­сти под­рост­ков в срав­не­нии со сном непре­рыв­ным в 6,5 часа. Об ито­гах про­ве­дён­но­го экс­пе­ри­мен­та со­об­ща­ет­ся в жур­на­ле Sleep.

В нём при­ня­ли уча­стие 58 под­рост­ков в воз­расте от 15 до 19 лет. Несколь­ко дней они на­хо­ди­лись под при­смот­ром спе­ци­а­ли­стов, на­блю­дав­ших за их сном с по­мо­щью по­ли­со­мно­гра­фа.

Учё­ные от­ме­ча­ют, что оп­ти­маль­ная про­дол­жи­тель­ность сна для под­рост­ков — от вось­ми до де­ся­ти часов, од­на­ко из-за ак­тив­но­го об­ра­за жизни (учёба, со­ци­аль­ная жизнь, вне­уроч­ная де­я­тель­ность) за­ча­стую уче­ни­ки стар­ших клас­сов и сту­ден­ты спят су­ще­ствен­но мень­ше, от чего стра­да­ет в том числе и их успе­ва­е­мость.

Несмот­ря на то что в усло­ви­ях де­фи­ци­та сна более про­дук­тив­ным ока­зал­ся раз­дель­ный сон, учё­ные об­ра­ща­ют вни­ма­ние, что у та­ко­го ре­жи­ма есть су­ще­ствен­ный недо­ста­ток — по­вы­шен­ный уро­вень са­ха­ра в крови. Это, в свою оче­редь, по­вы­ша­ет риски раз­ви­тия диа­бе­та.

В связи с этим ав­то­ры ис­сле­до­ва­ния при­зы­ва­ют уча­щих­ся по воз­мож­но­сти при­дер­жи­вать­ся 8-ча­со­во­го ре­жи­ма сна.

Боль­ше но­во­стей на ТТ-Ин­фо

в этом разделе