«Улыбайтесь, господа…»: Ученые из Австралии утверждают, что улыбка позволяет улучшить психическое здоровье за секунды
Найден способ сделать мышление позитивным и улучшить психическое здоровье за секунды, заявили ученые. По мнению ученых из Университета Южной Австралии, достаточно просто улыбнуться.
Специалисты провели исследование с участием добровольцев — все они держали между зубами ручку, заставляя лицевые мышцы имитировать улыбку.
Итоги эксперимента показали, что мускулатура влияет не только на мимику, но и на тело, вызывая больше положительных эмоций.
При этом, по словам ученых, не требуется испытывать настоящей радости.
Позитивный эффект улыбка имеет в любом виде.
«Когда мышцы человека говорят, что он счастлив, у него больше шансов увидеть окружающий мир в позитивном ключе. Когда человек специально улыбается, это стимулирует миндалевидное тело — эмоциональный центр мозга, который высвобождает нейромедиаторы для достижения эмоционально позитивного состояния», - объяснили специалисты.
В то же самое время, немецкие ученые утверждают, что неискренняя улыбка вредит здоровью.
03 апреля, 19:59
165
Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)
03 апреля, 12:56
164
