Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  Над Севастополем «кто-то» сбил российский самолет  •  «Давайте доживём…»: Сергей Лавров заявил, что к 21 мая признавать легитимность Зеленского уже не потребуется  •  В Полтавской области ТЦК требуют от полиции доставить в военкоматы около 30 тысяч «уклонистов»  •  В Новой Зеландии потребовали предоставить китам те же законные права, что и людям  •  «Молитесь, чтобы не было слишком поздно»: «The Economist» сомневается в возможностях ВСУ остановить летнее наступление РФ  •  Министр иностранных дел Латвии Кришьянис Кариньш попался на растрате средств госбюджета  •  Турецкая оборонная компания «ASELSAN» разработала носовой радар «AESA» для истребителя «F-16»  •  В Китае разработали зенитную ракету, способную поражать воздушные цели на расстоянии более 2 тыс. км  •  В одном из харьковских храмов УПЦ МП молятся на икону российского солдата  •  В «The New York Times» написали, почему спецслужбы России допустили теракт в «Крокус Сити Холл», несмотря на предупреждения  •  

«В жизни и так много стресса…»: Американский диетолог не советует худеющим совсем отказываться от сладкого

29 ноября 2019, 14:42
Просмотров: 601

Американский диетолог, основатель Нью-Йоркского центра питания Бриджит Цейтлин уверена, что при похудении не стоит отказываться от сладкого.

Специалист считает, что отказ от десерта не только повлияет на психическое состояние человека, стремящегося избавиться от лишних кило, но и приведет к срыву, когда худеющий набросится на «вредные» продукты и съест их в большом количестве.

Диетолог подчеркнула, что как только человек в чем-то себя резко ограничивает, то у него сразу появляется огромное желание получить запретный плод.

Эксперт по похудению советует не убиваться из-за того, что вы съели «запрещенный» шоколад.

Также Цейтлин рекомендует не считать калории, поскольку это приведет только к стрессу.

«В жизни и так много стресса. Еда не должна быть еще одним его источником. Быть здоровым также означает психическое здоровье. Это значит, что вы должны есть то, что хочется, не испытывая стресса или вины», - подчеркивает врач.

Бриджит Цейтлин заявляет, что если человек соблюдает принципы правильного питания, то время от времени он может позволить себе что-то вкусное.

Диетолог также дала пару советов худеющим.

Так, она рекомендует высыпаться, сохранять положительный настрой, а также заниматься тем видом физической активности, который приносит удовольствие.

в этом разделе