Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  Словацкий премьер Фицо дал негативный комментарий по итогам сегодняшнего телефонного разговора с Зеленским  •  "Сбитый летчик" Риши Сунак будет консультировать Зеленского по экономическому обновлению Украины  •  Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail  •  Полиция ищет Мустафу Найема, чтобы пригласить его на заседании следственной комиссии Рады по коррупции  •  По подозрению в убийстве Андрея Портнова в Германии задержан гражданин Украины Азизов Александр Азизович 1981 года рождения, родом из Шахтерска Донецкой области  •  Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек  •  Зеленский оказался только на четвёртом месте в рейтинге доверия украинцев  •  Глава МО Британии поручил расследовать информацию, что Эпштейн мог использовать базы королевских ВВС: ввозил через них женщин для дальнейшей торговли ими  •  70-80% потерь ВСУ происходят от некомпетентности командиров и незрелости военно-политического руководства государства  •  В 2026 году Украине придется отдать МВФ счет уплаты долгов по предыдущим кредитам 71,1% полученных средств по новой кредитной программе  •  

Врач раскрыл простой способ просыпаться бодрым

22 апреля 2021, 23:53
Просмотров: 860

Врач Каран Радж раскрыл, что усталость по утрам может быть связана не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна. Соответствующий ролик он опубликовал в TikTok.

Как заявил медик, способ оставаться бодрым заключается в «правиле 90 минут». По его словам, каждый цикл начинается c периода поверхностного сна, который затем переходит в глубокий сон и затем возвращается в поверхностный. «Каждый из этих циклов длится около 90 минут. Вы чувствуете себя бодрым, если просыпаетесь в конце одного из этих 90-минутных циклов», — пояснил Радж.

Специалист пояснил, что следует отсчитывать по 90 минут от времени, в которое надо проснуться, пока человек не дойдет до времени, в которое ему комфортно лечь спать.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

27 февраля, 22:33
 86

Курение электронных сигарет сокращает жизнь до 10 лет, — Daily Mail

27 февраля, 20:28
 77

Чистый выезд парней 18-22 лет с момента открытия для них границ в августе 2025 года и до ноября составил почти 100 тыс. человек

27 февраля, 01:15
 132

В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу

26 февраля, 23:41
 141

В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения

26 февраля, 00:30
 79

Наушники могут превратить вас в гея, — европейские ученые

25 февраля, 23:03
 82

Украина может создать свой мессенджер вместо Telegram на базе «Дии»