Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Остановка войны в Украине не выгодна Европе, - заявил председатель Мюнхенской конференции Вольфганг Ишингер • Преступники бросили гранату в салон красоты во французском Гренобле: пострадали шесть человек, включая ребенка, — Franceinfo • Украина рискует остаться без международного финансирования, что может привести к остановке социальных выплат уже в ближайшие месяц • Болид Михаэля Шумахера, на котором он в 1992-м одержал первую победу в «Формуле-1», продали на аукционе • НАТО не будет считать нападением на свои страны, если их войска попадут под удар РФ в Украине - нардеп • Россия может выйти из бойкота в международном спорте • Мировая финансовая система рассыпается, а доллар стал "опасным активом" • "П" - патриот? Украинский блогер Ярослав, который 188 дней подряд стримил минуту молчания по погибшим на фронте, выехал в Канаду • «Укрпочта» вляпалась в скандал из-за проекта ко Дню всех влюбленных •

Врач раскрыл простой способ просыпаться бодрым

22 апреля 2021, 23:53

Врач Каран Радж раскрыл, что усталость по утрам может быть связана не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна. Соответствующий ролик он опубликовал в TikTok.

Как заявил медик, способ оставаться бодрым заключается в «правиле 90 минут». По его словам, каждый цикл начинается c периода поверхностного сна, который затем переходит в глубокий сон и затем возвращается в поверхностный. «Каждый из этих циклов длится около 90 минут. Вы чувствуете себя бодрым, если просыпаетесь в конце одного из этих 90-минутных циклов», — пояснил Радж.

Другие новости: В США ПРОГОЛОСОВАЛИ ЗА СОЗДАНИЕ 51-ГО ШТАТА

Специалист пояснил, что следует отсчитывать по 90 минут от времени, в которое надо проснуться, пока человек не дойдет до времени, в которое ему комфортно лечь спать.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter