Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Трамп заявил, что только что провел «очень продуктивную беседу» с Путиным накануне встречи с Зеленским  •  Население прифронтовых территорий помогает россиянам проникать через боевые порядки ВСУ  •  Трамп накануне встречи с Зеленским обвинил ООН в неспособности остановить войну в Украине  •  

Врач раскрыл простой способ просыпаться бодрым

22 апреля 2021, 23:53
Просмотров: 836

Врач Каран Радж раскрыл, что усталость по утрам может быть связана не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна. Соответствующий ролик он опубликовал в TikTok.

Как заявил медик, способ оставаться бодрым заключается в «правиле 90 минут». По его словам, каждый цикл начинается c периода поверхностного сна, который затем переходит в глубокий сон и затем возвращается в поверхностный. «Каждый из этих циклов длится около 90 минут. Вы чувствуете себя бодрым, если просыпаетесь в конце одного из этих 90-минутных циклов», — пояснил Радж.

Специалист пояснил, что следует отсчитывать по 90 минут от времени, в которое надо проснуться, пока человек не дойдет до времени, в которое ему комфортно лечь спать.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

27 декабря, 23:01
 133

Нью-Йорк приравнял влияние соцсетей на детей к психоактивным веществам и обязал вводить предупреждения о рисках для психического здоровья

27 декабря, 22:36
 76

Каждое пятое видео, которое YouTube показывает в рекомендациях новым пользователям, — низкокачественный ИИ-контент

25 декабря, 23:38
 93

Ученые рекомендуют пить на праздники, чтобы снизить риск деменции

25 декабря, 12:57
 179

Павел Дуров назвал президента Франции Макрона геем

25 декабря, 08:11
 173

Кошки снижают стресс и укрепляют здоровье

23 декабря, 22:44
 133

Из Украины массово выезжают высококвалифицированные граждане