Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  Украина усилит удары по российским НПЗ в ответ на атаки по мостам через Днепр  •  В смысле? Зеленский заявил, что Украине хватит денег до конца года и нынешний дефицит бюджета будет закрыт  •  В Киеве со следующей недели планируют начать строительство резервных переправ через Днепр на случай повреждения мостов  •  Украине до конца года не хватает около $15 млрд из дополнительных $27 млрд оборонных потребностей  •  Сегодня на Майдане прошла акция по призыву украинского военного Александра Тодорова, в прошлом - одесского журналиста и правозащитника  •  По общенациональному опросу в Германии, партия Мерца опустилась до исторического минимума, а Альтернатива для Германии поднялась до исторического максимума  •  Россия и США обсуждают многомиллиардную нефтяную сделку  •  КГГА сообщает о новых правилах движения по мостам Киева во время воздушной тревоги  •  В ОП боятся прямо говорить людям, какие условия мира предлагают Украине  •  Зеленский попросил Трампа заблокировать российский аналог “Starlink” - спутниковую систему «Рассвет»  •  

Врач рассказал, чем опасен долгий сон в выходные

28 ноября 2019, 20:19
Просмотров: 985

Врач-сомнолог развеял миф о том, что продолжительный сон по выходным может компенсировать усталость и недосып.

По словам специалиста, подобный режим отдыха — когда в выходные человек спит больше обычного, чем в будни — может стать причиной серьезных заболеваний. Среди них — сахарный диабет и заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Как объяснил врач, переизбыток сна тормозит умственные способности, а долгое нахождение в горизонтальном положении влияет на позвоночник. В организме также могут нарушиться обменные процессы, что приводит к "накоплению жировой массы".

"Привыкли ложиться в пять утра? Тогда отодвигайте каждый день на час свой сон, чтобы вернуть свой ритм, скажем, к 23 часам. Конечно, этот процесс продолжительный, но эффективный", — заявил врач.

Кроме того, сомнолог посоветовал отказаться от физических нагрузок перед сном. В крайних мерах он предложил использовать специальные биодобавки, которые восстанавливают режим, а также пройти консультацию у специалиста.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

03 октября, 15:25
 71

Умер Анатолий Кашпировский

27 сентября, 16:05
 105

В Африке формируется новый континент

25 сентября, 15:55
 86

Прием глюкозамина повышает риск развития деменции

24 сентября, 14:58
 120

Ученые утверждают, что обнаружили остатки Ноева ковчега

23 сентября, 12:32
 92

Человечество «сделало 7 из 9 шагов к катастрофе»

23 сентября, 07:51
 93

Чрезмерная фиксация на правильном питании может привести к орторексии