В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  В Харькове сокращают интервалы движения поездов метро в рабочие дни  •  В Литве с 14 сентября начались военные учения, которые пройдут на территории 12 муниципалитетов  •  «Россия производит умные и дешёвые новые вооружения быстрее, чем Украина или США», - «The Wall Street Journal»  •  Украинские военные отреагировали на заявление Радослава Сикорского том, что «Польша быстро победила бы Россию»  •  Зеленский требует от Верховной Рады «срочно уволить генпрокурора», а в Офисе считают, что Кравченко «сошел с ума»  •  Советник Премьер-Министра Великобритании по национальной безопасности призвал «не ждать, пока украинский народ отдаст территории, которые русские не смогли завоевать»  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу и сбежал за границу  •  Генпрокурор Кравченко сообщил о подписании подозрения директору НАБУ Кривоносу  •  По результатам подсчета 94% голосов на парламентских выборах в Швеции лидируют оппозиционные партии  •  «Путин скорее продолжит убивать, чем признает своё поражение – НАТО должно вмешаться», - «The Guardian»  •  

Врач рассказал, чем опасен долгий сон в выходные

28 ноября 2019, 20:19
Просмотров: 976

Врач-сомнолог развеял миф о том, что продолжительный сон по выходным может компенсировать усталость и недосып.

По словам специалиста, подобный режим отдыха — когда в выходные человек спит больше обычного, чем в будни — может стать причиной серьезных заболеваний. Среди них — сахарный диабет и заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Как объяснил врач, переизбыток сна тормозит умственные способности, а долгое нахождение в горизонтальном положении влияет на позвоночник. В организме также могут нарушиться обменные процессы, что приводит к "накоплению жировой массы".

"Привыкли ложиться в пять утра? Тогда отодвигайте каждый день на час свой сон, чтобы вернуть свой ритм, скажем, к 23 часам. Конечно, этот процесс продолжительный, но эффективный", — заявил врач.

Кроме того, сомнолог посоветовал отказаться от физических нагрузок перед сном. В крайних мерах он предложил использовать специальные биодобавки, которые восстанавливают режим, а также пройти консультацию у специалиста.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

13 сентября, 08:46
 79

Средства L’Oréal для выпрямления волос могут вызывать рак — против компании подали уже 12 000 исков

12 сентября, 19:36
 88

На протяжении года искусственный интеллект может оказаться способен "захватить весь интернет" с помощью постоянно действующего ботнета и причинить ущерб на сотни миллиардов долларов

12 сентября, 18:04
 83

Первый McDonald’s открылся в Буковеле

09 сентября, 23:16
 94

Почти половина украинских 15-летних подростков (45%) не обладают базовыми навыками чтения

08 сентября, 19:35
 96

ИИ помог создать лекарство, которое может замедлять старение, — NYT

05 сентября, 23:02
 95

Плохие новости для любителей суши: паразитов обнаружили в 96% исследованных тунцов