Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  Четыре человека погибли и более 40 пострадали после обрушения моста на поезд под Брянском. В России говорят о теракте  •  За май в Украине к ответственности были привлечены 11 сотрудников ТЦК  •  ПСЖ впервые в истории взял Лигу чемпионов, уничтожив в финале «Интер» — 5:0  •  Мерц в четверг встретится с Трампом, чтобы обсудить Украину, Ближний Восток и торговые пошлины  •  Военное нападение Китая на Тайвань «может быть неизбежным», - глава Пентагона Пит Хегсет  •  Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав  •  В Харькове задержали вооруженного автоматом военного, который открыл стрельбу возле детской площадки  •  В Житомире мужчина бросил гранату в группу людей возле супермаркета, ранены шесть человек  •  Появилось содержание 50-страничного пособия для ТЦК, в котором описано рекомендованное поведение сотрудников при мобилизации гражданских  •  Только за неделю армия РФ захватила 18 населенных пунктов общей площадью около 200 км²  •  

Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч

23 октября 2024, 22:36
Просмотров: 180

Утверждение о 10 тысячах шагов, появилось в 1964 году, когда придумали первый шагомер и презентовали на олимпиаде в Токио. На нём было указано это число, потому закрепилось, что это дневная норма.

Но современные физиологи выяснили, что разницы между 8 и 12 тысячами шагов нет, а вот разница между 6 и 8 тысячами огромная. Однако эти показатели касаются тренировок в спортивной обуви, а не простой ходьбы по улице.

Реальная норма двигательной активности в день для современного человека составляет 25-30 тысяч шагов, заявил специалист.

 

Сергей Мальцев

 

 

Интересное в разделе:

в этом разделе

Сегодня, 07:29
 3

Медикам удалось найти пользу от целлюлита

31 мая, 22:50
 56

Каждый пятый украинский подросток 13-15 лет курит электронные сигареты, - Минздрав

31 мая, 16:26
 47

Харьковское издательство уничтожило 30 тысяч книг американской писательницы за «романтизацию России»

31 мая, 12:16
 49

В Чехии 87-летняя женщина "ожила" в гробу после того, как судмедэксперт ошибочно признала её мёртвой

30 мая, 21:21
 70

"Ой ... показуха": Зеленский пришёл на книжную выставку и, попиарившись, купил книгу «Убить тирана»

29 мая, 22:43
 62

Учёные научились делать бензин из воздуха