В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  В 2025 году госдолг Украины впервые превысит 100% ВВП  •  Высокий процент прокуроров с инвалидностью выявлен в двух областях – речь идет не только о Хмельницкой, но и о Черкасской  •  Опубликовано заявление из итоговой декларации БРИКС по войне в Украине  •  Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч  •  США считают «провальным» «план победы» Зеленского, - The Economist со ссылкой на источники  •  Противники демонтажа памятников и переименования улиц в Одессе обратились к ЮНЕСКО и Зеленскому  •  Высший антикоррупционный суд конфисковал в собственность государства 9 песен Повалий и другие активы певицы  •  В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался  •  Глава налоговой Сумской области заняла 2,8 млн грн у своего 12-летнего сына, - СМИ  •  Си Цзиньпин выступил на открытии саммита БРИКС в Казани: он затронул тему Украины  •  

Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч

23 октября, 22:36
Просмотров: 91

Утверждение о 10 тысячах шагов, появилось в 1964 году, когда придумали первый шагомер и презентовали на олимпиаде в Токио. На нём было указано это число, потому закрепилось, что это дневная норма.

Но современные физиологи выяснили, что разницы между 8 и 12 тысячами шагов нет, а вот разница между 6 и 8 тысячами огромная. Однако эти показатели касаются тренировок в спортивной обуви, а не простой ходьбы по улице.

Реальная норма двигательной активности в день для современного человека составляет 25-30 тысяч шагов, заявил специалист.

 

Сергей Мальцев

 

 

Интересное в разделе:

в этом разделе

23 октября, 20:42
 100

В США 49 человек отравились чизбургерами из McDonald's, один скончался

23 октября, 14:29
 57

«Двуязычие приносит пользу когнитивным функциям пожилых людей», - ученые

22 октября, 23:35
 90

СМИ сообщают, что создатель онлайн-библиотеки "Флибуста" умер

21 октября, 23:02
 97

Залужный написал книгу "Моя война", - СМИ

21 октября, 12:34
 57

Кошки понимают человеческую речь, но через ассоциации

20 октября, 22:10
 59

Кофеин помогает сжигать жир