Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  Чехия не будет продавать Украине боевые самолёты, - Bloomberg  •  Глава ЦИК Украины заявил об угрозе фальсификации выборов президента в случае проведения их онлайн  •  В январе из-за постоянных ударов РФ многие суда отказывался заходить в морские порты Одесской области, - "Украинская зерновая ассоциация"  •  Полиция сообщает о задержании парня, который шантажировал певицу Alyosha (Олена Тополя) интимными видео  •  Продажа Европой Гренландии Трампу послала бы "катастрофический сигнал" Украине, - The Guardian  •  Тину Кароль уже несколько дней критикуют и высмеивают в соцсетях из-за песни про блэкаут  •  Один процент сверхбогатых людей получает почти половину всех мировых доходов  •  После долгой паузы власти Украины прокомментировали переговоры в США  •  Овечкин бойкотировал акцию в поддержку ЛГБТ в матче регулярного чемпионата НХЛ  •  Сегодня в 179 храмах Харькова и области прошли религиозные обряды по случаю Крещения  •  

Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч

23 октября 2024, 22:36
Просмотров: 264

Утверждение о 10 тысячах шагов, появилось в 1964 году, когда придумали первый шагомер и презентовали на олимпиаде в Токио. На нём было указано это число, потому закрепилось, что это дневная норма.

Но современные физиологи выяснили, что разницы между 8 и 12 тысячами шагов нет, а вот разница между 6 и 8 тысячами огромная. Однако эти показатели касаются тренировок в спортивной обуви, а не простой ходьбы по улице.

Реальная норма двигательной активности в день для современного человека составляет 25-30 тысяч шагов, заявил специалист.

 

Сергей Мальцев

 

 

Интересное в разделе:

в этом разделе

19 января, 01:47
 76

В школу запретили проносить нунчаки, а также игрушечное оружие

18 января, 22:29
 78

В Украине растут цены на жилье в 2026 году: Харьков оживает, Львов сейчас самый дорогой

18 января, 18:00
 150

В Швейцарии украинского беженца обязали вернуть почти 70 тысяч евро соцвыплат - из-за несоответствия образа жизни задекларированным доходам

18 января, 11:30
 80

Ежедневное потребление колбасы может увеличить риск рака

18 января, 10:35
 92

Люди с высоким интеллектом чаще остаются одинокими

17 января, 00:08
 168

Британская модель и жена легенды Английской премьер-лиги Питера Крауча Эбби Клэнси чуть не умерла из-за маникюра