Яркий свет улучшает сон при хроническом стрессе
10 сентября 2023, 23:10
Просмотров: 183
Из-за стресса медленная фаза сна удлиняется, и человек чаще просыпается во время неё, сразу разбитым и уставшим.
Китайские учёные смогли вернуть мышам нормальный сон, воздействовав на них ярким светом.
Оказалось, что светочувствительные нейроны помогают повлиять на отдел мозга, отвечающий за биоритмы организма.
в этом разделе