Найден оптимальный способ быстро уснуть
12 мая 2024, 13:41
Просмотров: 418

Лайфхаком поделились сомнологи.
Для того, чтобы скорее уснуть человек должен выбрать категорию — будь то название песен, места для отдыха или что-то еще, а затем подбирать слово на каждую букву алфавита по теме. Например, если речь идёт о фруктах, то «А» — арбуз, «Б» — банан и так далее.
Идея заключается в том, что со временем упражнение убаюкает человека. Лайфхак помогает не фокусироваться на негативе и успокаивает мозговую активность, считают эксперты.
в этом разделе
17 марта, 22:21
59

В сети публикуют историю парня, который познакомился с девушкой онлайн, пришел на свидание, а там его ждали сотрудники ТЦК
16 марта, 15:11
135

Помощник президента РФ Ушаков заявил, что призывы к перемирию в Украине Москва воспринимает как попытку дать ВСУ время на перевооружение
16 марта, 13:26
141
