«Стакан пива или вермута каждый вечер…»: 104-летняя американка «раскрыла секрет» долгожительства

104-летняя жительница Нью-Йорка Антуанетта Инсерра рассказала о своих правилах жизни, которые позволили ей дожить до почтенного возраста. Подробности сообщает «dailymail.co.uk».
Так, долгожительница отметила, что каждый вечер выпивает стакан пива или вермута и сбалансированно питается.
Ее рацион включают мягкопанцирные крабы, пепперони и большое количество шпината.
Чтобы поддерживать когнитивные функции, женщина разгадывает кроссворды и решает головоломки.
«Я забочусь о себе. Я делаю то, что должна делать. Как только вы позаботитесь о себе, все будет сделано», - сказала она.
У Инсерры большая семья - четверо детей, восемь внуков и девять правнуков.
«Она увидела, как мой сын женится, чего мы не ожидали. У нее дважды был «COVID» и она выжила. А потом она увидела, как у моего сына родился первый ребенок. Итак, она достигла большого успеха. Она всех удивляет. Каждый день она встает, готовая выйти на улицу с макияжем и в туфлях», - говорит дочь долгожительницы Филлис.
«Что вы можете сделать, когда что-то происходит? Просто отпускаешь, делаешь, что можешь и все. Я просто говорю: хорошо выгляди и заводи хороших друзей. Будь милой к ним, и будешь иметь хороших друзей. Вот как я смотрю на это», - поделилась своим секретом Инсерра.
- Другие новости: ЕВРОСОЮЗ ПРИГРОЗИЛ ВЛАСТЯМ СЕРБИИ ПРИОСТАНОВКОЙ «БЕЗВИЗА»
17 марта, 17:02
84

«Ранее в ходе общения Путин откровенно «троллил» Трампа, но переводчики «сглаживали углы», - «Foreign Affairs»
17 марта, 15:57
100

В последнее время участились случаи приезда в Австрию людей с украинскими паспортами, которые не говорят ни по-украински, ни по-русски
17 марта, 12:54
98
