«Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  «Хотя никто в Европе публично не признаёт, что Украине придётся уступить территории, эта идея начинает постепенно укореняться как «меньшее зло», - «El Pais»  •  Трамп все же получит «премию мира», но не от Нобелевского комитета  •  ГБР заочно сообщило о подозрении в госизмене депутату Харьковского городского совета Андрею Лесику  •  США представили новую Стратегию национальной безопасности  •  «Зрада!»: США уговаривают Европу отказаться от использования замороженных российских активов для предоставления кредита Украине  •  Зеленский определился с новым главой Офиса Президента  •  «Cloudflare» сообщила о новых проблемах в работе «Dashboard» и связанных «API»  •  «Вероятность реального, стабильного перемирия в ближайшие 6–12 месяцев – примерно 20–30%», - Мария Берлинская  •  Подозреваемая в вымогательстве нардеп Скороход назвала обыски «давлением на оппозицию»  •  95% импортных роз завозят в Украину нелегально  •  

5 продуктов, безусловно полезных для здоровья

02 ноября 2018, 10:08
Просмотров: 10038

Большинству людей хочется прожить дольше. Те, кто разменял вторую сотню, охотно делятся опытом, но по факту рецепт долголетия у каждого свой. Тем не менее есть общие рекомендации: дольше спать, заниматься спортом, не поддаваться стрессу… И, конечно, питаться как можно правильнее. Вот продукты, которые уж точно полезны для здоровья!

1. Жирная рыба

Рыбий жир многие помнят с детства (и больше не пробуют, а зря). Он очень полезен для здоровья благодаря каротиноидам, которые улучшаю функции мозга. А недавнее исследование показало, что омега-3 действительно может продлить жизнь! После анализа информации о 2600 взрослых американцах со средним возрастом 74 года выяснилось, что те, у кого в крови выше уровень омеги-3 (два рыбных блюда в неделю), на 18% меньше рискуют заболеть хроническим недугом и испытать психические или физические трудности.

2. Орехи

Любимый перекус может добавить жизни еще несколько лет. Два больших исследования показали, что чем чаще человек ест орехи, тем меньше рискует умереть молодым от рака,инфаркта или осложнений вирусных инфекций.

Орехи полны питательных веществ, которые защищают сердце и помогают справиться с воспалениями. Ненасыщенные жиры, пищевые волокна, фолиевая кислота, витамин Е, калий, магний,кальций, антиоксиданты — вот лишь часть обширного списка.

Если ты переживаешь из-за их высокой калорийности,ограничь порцию 30 граммами (а это немало!). Поскольку орехи отлично насыщают, их довольно сложно переесть.

3. Цельнозерновые продукты

Если у тебя нет проблем с переносимостью глютена, цельнозерновой хлеб и макароны не только не навредят, но и помогут прожить дольше. По словам ученых, один лишний кусок хлеба снижает риск внезапной смерти на 5%, а опасность умереть от проблем с сердцем — на 9%. Витамины группы В, витамин Е, магний, пищевые волокна — в хлебе много полезного.

4. Острая пища

Поедание острых блюд способствует долголетию. Исследование с участием 450 тысяч китайцев обоих полов показало, что те, кто ест острое 6−7 раз в неделю, снижает риск смерти на 14% в сравнении с теми, кто добавляет перец чили раз в неделю. Дело в капсаицине — веществе, которое содержится в остром перце. Этот антиоксидант помогает бороться с воспалениями, снижает уровень сахара в крови и способствует похудению. Лучший результат — у тех, кто вдобавок еще и не пьет алкоголь.

5. Морские водоросли

Благодаря высокому содержанию йода и фукоидана они улучшают функцию щитовидной железы и борются с воспалениями. К тому же водоросли низкокалорийны, но при этом быстро создают чувство насыщения.

 

Комментарии


  Shane 17.11.2020 08:05
How many days will it take for the cheque to clear? pristine derma care does it work On a through-the-cycle basis, FCF is both a key indicator of financial strength and a measure of a company's ability to manage periods of volatility without eroding credit quality. Persistent negative flows significantly lessen flexibility, for example by preventing a company reducing its debt. Our latest forecast indicates that some companies have reached the limit of their ability to minimise capex while remaining competitive or are facing significant investor opposition to dividend cuts. But in the medium term we expect FCF to improve as the European economy slowly returns to sustainable growth, and we believe further cuts to capex and dividends could still be found if conditions rapidly deteriorated.
Ответить  
  Guadalupe 17.11.2020 08:53
perfect design thanks neuroignite gnc This was the first time that Curiosity was allowed to make its own decisions as to which path to take, despite being over two months away from an area known as "Glenelg," where it spent the first six months of the year. After landing inside the Gale Crater in August of last year, the rover has been driving towards the mountain, and it is expected that it will now use its autonomous system to make further scientific and engineering research studies of the 4.46 miles that remain before it reaches the scheduled Mount Sharp entry point.
Ответить  
  Caroline 17.11.2020 08:53
How long are you planning to stay here? real propecia for sale Simon Atkinson and Emma Kenny began working from their period house in Windsor five years ago, just after their son Tom was born. “I found things like nappies and washing very distracting,” says Emma. “We had a dead space at the end of the garden so we thought we would build an office but make it really interesting and inspirational.”
Ответить  
  Elizabeth 17.11.2020 08:53
Other amount posologie diflucan 200 The Blackhawks kicked off the new National Hockey League season by celebrating last year's championship, raising the Stanley Cup banner to the rafters at a rocking United Center, then set to work on collecting a third title in five years.
Ответить  
  Damion 17.11.2020 08:53
I'd like some euros taking clonazepam and zoloft together IBM and Goldman are the second and third highest weighted components in the Dow, which is weighted by stock price as opposed to market value like the S&P 500. This means moves in these higher-priced stocks have an outsized impact on the Dow.
Ответить  
  Antonia 17.11.2020 08:53
How do you know each other? pruvit keto os negative reviews While McConnell urged Democrats to accept a bipartisan planthat has been developing for several days, some senators andtheir aides said that details were still being worked out on thevery measure the top Republican was touting.
Ответить  
  Orlando 17.11.2020 09:40
I didn't go to university how long until motrin wears off UBS Securities Japan Co had entered its plea last December 19, one day after its Zurich-based parent agreed to pay about $1.5 billion in penalties to resolve criminal, civil and regulatory probes by authorities in the United States, the United Kingdom, Switzerland and Japan into alleged rate manipulation.
Ответить  
  Geraldo 17.11.2020 09:40
I'm originally from Dublin but now live in Edinburgh dostinex tab uses Footage from an outside security camera shows the passenger-side rearview mirror snagging a garbage can as he backed out and dragged it down the driveway before the car lodged in the partially opened gate.
Ответить  
  Kylie 17.11.2020 09:40
I'd like to cancel this standing order glycomet 500 mg in pregnancy The low 3.4 percent rate gives one very loud signal: it tells young people to max out on student loans, no matter what kind of student they are. Right now, there is over $1 trillion of outstanding student debt, with 13.4 percent of borrowers falling into arrears within three years. Letting student interest rates rise to 6.8 percent may not be the worst policy, at least until Congress realizes that interest rates should be aligned with reality.
Ответить  
  Edmund 17.11.2020 09:40
I'm doing an internship 40 mg inderal la After seizing large tracts of Syria's north and east and parts of the center, the rebels - short of heavy weaponry - have struggled to weaken Assad's grip over most major cities and his western Alawite communal stronghold along the Mediterranean coast that so far has been largely unscathed by the civil war.
Ответить  
  Jaden 17.11.2020 09:40
Your account's overdrawn 500mg amoxil Among those briefing were the Canadian Security IntelligenceService (CSIS) spy agency, the Royal Canadian Mounted Police andthe government's Canadian Cyber Incident Response Centre. Topicsincluded cyber threats and a case study on copper theft; twoother topics were blanked out.
Ответить  
  Hyman 17.11.2020 10:29
What line of work are you in? celergen negative reviews Griffin's groomsman William Mallow's Twitter timeline allegedly showed activity with Barber on it, leading the source to dig back to Barber's feed, where a tweet from the blond said, "I could show Becky this though." Posted along with the statement was the screen shot from her cellphone of the alleged wedding day messages. 
Ответить  
  Ernie 17.11.2020 10:29
Directory enquiries minoxidil comprimido preo One decade later, Coleman was back in financial trouble and was forced to file for bankruptcy. He's got a rap sheet that includes assault and disorderly conduct, and in 2008 went through a messy divorce. Ouch. Sadly, Coleman passed away in May 2010 at the age of 42, from a brain hemorrhage.
Ответить  
  Warner 17.11.2020 10:29
I'm self-employed atorvastatin calcium and fenofibrate tablets "There are exciting opportunities for new services,particularly by low-cost carriers," said Schwieterman. "You canenvision a new carrier muscling its way into O'Hare, with aboost in price competition."
Ответить  
  Edmund 17.11.2020 10:29
Could I order a new chequebook, please? clotrimazole betamethasone generic GSK shareholders have long questioned the position of the drinks brands within the drugs company. However, when Sir Andrew Witty became chief executive in 2008, he initially backed the consumer healthcare division, with the company talking up the prospects of expanding Lucozade into emerging markets.
Ответить  
1 ... 27 28 29 30 31 32 33 34 35 ... 45

Оставить комментарий


в этом блоге

Влад Сила

Спорт и ЗОЖ
07 апреля, 19:13
 1786   529

Возможно, Овечкин - представитель нового мирового порядка
04 апреля, 21:28
 447   65

Real Madrid, Real Sociedad, Real Betis, Real Valladolid... В Испании десятки «Реалов». Почему?
05 марта, 13:05
 333   13

Воркаут-комплекси IgroSport: надійність, функціональність, стиль
08 февраля, 17:34
 296   1

Кто такой «сигма-бой» и почему все девчонки его хотят: новый тренд подростков из Сети
22 января, 23:48
 292   8

Боец UFC Иржи Прохазка кардинально сменил имидж. Это было сделано не просто так
12 августа 2024, 21:27
 370   1

Уникальная история боксера из Киргизии: в него не верили на родине, но он взял серебро Олимпиады
20 августа 2023, 21:01
 500   0

Месси стал самым титулованным футболистом в мире
19 февраля 2023, 00:54
 2962   195

Среди английских болельщиков “Манчестер Юнайтед” произошел раскол относительно потенциальных владельцев клуба
27 декабря 2022, 21:54
 576   1

ФБР расследует договорняк в UFC: боец умышленно вышел на бой с травмой – и проиграл нокаутом уже на второй...