Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  Мир на Донбассе: людям надоела война, политикам - нет  •  Волкер обвинил РПЦ в церковном расколе в Украине  •  Нардепы предложили вместо Андреевской церкви передать Варфоломею здание Администрации Президента  •  Еще один украинский банк приостановит операции с платежными картами клиентов  •  Киевский горсовет переименовал улицу Маршала Жукова в улицу Кубанской Украины  •  Передачу Андреевской церкви в Верховной Раде назвали взяткой патриарху Варфоломею  •  «Революция Достоинства привела к власти недостойных…»: Ольга Богомолец рассказала, за что Гройсман «будет сидеть»  •  Верховная Рада приняла в первом чтении проект Государственного бюджета Украины на 2019 год  •  90% детей в селе Петранка на Ивано-Франковщине, заболевших корью, ранее были привиты  •  «Нас от победы к победе ведет…»: В харьковских «маршрутках» появились объявления о подорожании проезда  •  

Эксперты назвали самую вредную позу для сна

23 сентября, 10:42
Просмотров: 107

Эксперты одного из крупнейших исследовательских центров мира, клиники Майо в США, рекомендуют не спать на животе. Эта поза чревата проблемами со здоровьем, считают сомнологи — специалисты, занимающиеся профилактикой расстройств сна.

В материале отмечается, что во время сна на животе человек не может достаточно свободно поворачивать голову и шею — а ведь это важно для хорошего дыхания.

Возможно, кто-то считает сон на животе профилактикой храпа, но вот для шеи такое положение весьма неприятно: мышцы затекают, сдавливаются сосуды. При этом возрастает нагрузка на позвоночник: у лежащего на животе изгибается спина, и внутренние органы испытывают большее давление. У любителей вздремнуть в такой позе может болеть поясница.

Людям, которые не могут уснуть как-нибудь иначе, при другом положении тела, советуют подкладывать подушку в область таза, под живот. Это должно снизить давление на позвоночник. Желательно, чтобы под головой тоже была подушка. Но если чувствуется напряжение, ее лучше убрать, оставив только ту, что под животом.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе