От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  От компании «Meta» требуют изменить дизайн приложений «Instagram» и «Facebook»  •  Украина уже на этой неделе может возобновить импорт дизельного топлива из Венгрии  •  СБУ поразила стратегическую нефтеперекачивающую станцию «Пермь» более чем в 1500 километрах от Украины  •  Утром 29 апреля ВМС ВСУ поразили подсанкционный танкер «MARQUISE» в Черном море  •  В Харькове начал работу Центр поддержки семей погибших, пленных и пропавших без вести  •  Украинские и российские спецслужбы подставляют собственных граждан, провоцируя их на «шпионаж», «диверсии» и «госизмену»  •  В Тернополе 15-летняя школьница пыталась зарезать одноклассницу  •  Кот «положил» работу «Monobank»  •  ЕС рассматривает ужесточение условий предоставления части кредита на 90 миллиардов евро для Украины  •  Политолог Юрий Романенко рассказал о коррупционных схемах «дебила» Милованова  •  

Эксперты назвали самую вредную позу для сна

23 сентября 2018, 10:42
Просмотров: 914

Эксперты одного из крупнейших исследовательских центров мира, клиники Майо в США, рекомендуют не спать на животе. Эта поза чревата проблемами со здоровьем, считают сомнологи — специалисты, занимающиеся профилактикой расстройств сна.

В материале отмечается, что во время сна на животе человек не может достаточно свободно поворачивать голову и шею — а ведь это важно для хорошего дыхания.

Возможно, кто-то считает сон на животе профилактикой храпа, но вот для шеи такое положение весьма неприятно: мышцы затекают, сдавливаются сосуды. При этом возрастает нагрузка на позвоночник: у лежащего на животе изгибается спина, и внутренние органы испытывают большее давление. У любителей вздремнуть в такой позе может болеть поясница.

Людям, которые не могут уснуть как-нибудь иначе, при другом положении тела, советуют подкладывать подушку в область таза, под живот. Это должно снизить давление на позвоночник. Желательно, чтобы под головой тоже была подушка. Но если чувствуется напряжение, ее лучше убрать, оставив только ту, что под животом.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

25 апреля, 18:26
 88

Соцсеть Илона Маска Х официально запустила свой мессенджер XChat

25 апреля, 14:15
 103

Американский миллионер был насмерть затоптан пятью слонами

24 апреля, 20:17
 95

Meta (Facebook, Instagram и WhatsApp) уволит каждого десятого своего сотрудника из-за развития искусственного интеллекта

23 апреля, 22:28
 110

В Великобритании пожизненно запретили продажу табачных изделий тем, кто родился после 31 декабря 2008 года

22 апреля, 21:59
 93

71% украинцев регулярно потребляет русскоязычный контент

21 апреля, 23:36
 105

Презервативы Durex подорожают минимум на 20-30%, если война в Персидском заливе затянется