«Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  «Сетка Порошенко»: Аваков раскрыл схему скупки голосов  •  В Харькове проходит "марш злых харьковчан"  •  Порошенко поздравил украинцев с «забытым» 23 февраля  •  Вооружённым силам Венесуэлы приказали развернуть войска на границе с Колумбией  •  Вице-премьер Украины увидел часть гибридной войны России в отборе кандидатов на Евровидение  •  США планируют реализовать программу по развитию СМИ в Молдавии  •  У каждого своя правда: Аваков считает, что СБУ использовала дело Гандзюк для дискредитации полиции  •  США усмотрели угрозу "демократии" еще в двух странах  •  Порошенко пожаловался на отказ Путина общаться по телефону  •  Если человек идиот, то это надолго: Кличко похвалился ростом смертности в реанимации  •  

Эксперты назвали самую вредную позу для сна

23 сентября 2018, 10:42
Просмотров: 181

Эксперты одного из крупнейших исследовательских центров мира, клиники Майо в США, рекомендуют не спать на животе. Эта поза чревата проблемами со здоровьем, считают сомнологи — специалисты, занимающиеся профилактикой расстройств сна.

В материале отмечается, что во время сна на животе человек не может достаточно свободно поворачивать голову и шею — а ведь это важно для хорошего дыхания.

Возможно, кто-то считает сон на животе профилактикой храпа, но вот для шеи такое положение весьма неприятно: мышцы затекают, сдавливаются сосуды. При этом возрастает нагрузка на позвоночник: у лежащего на животе изгибается спина, и внутренние органы испытывают большее давление. У любителей вздремнуть в такой позе может болеть поясница.

Людям, которые не могут уснуть как-нибудь иначе, при другом положении тела, советуют подкладывать подушку в область таза, под живот. Это должно снизить давление на позвоночник. Желательно, чтобы под головой тоже была подушка. Но если чувствуется напряжение, ее лучше убрать, оставив только ту, что под животом.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе