86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  86-летнего Чака Норриса срочно госпитализировали на Гавайях, — TMZ  •  Военную летчицу подозревают в уклонении от службы  •  Иран впервые подбил американский истребитель F-35  •  "Операция слепая ярость": "безрассудная кампания" Трампа против Ирана сделает его гораздо более опасным и непредсказуемым  •  Генпрокуратура возбудила дело о госизмене в отношении нардепа Марьяны Безуглой  •  Украине было передано слишком много оружия во времена Байдена, что истощило запасы Пентагона  •  США колоссально ошиблись, позволив втянуть себя в войну с Ираном  •  Нацбанк заявил, что цены на топливо в Украине уже выросли на 12,5% и могут подняться вообще на 16%  •  Мир в Украине сейчас зависит от Зеленского, Россия согласится на завершение войны в случае вывода ВСУ из Донбасса, - Berliner Zeitung  •  Лукашенко посетит с визитом США  •  

Эксперты назвали самую вредную позу для сна

23 сентября 2018, 10:42
Просмотров: 894

Эксперты одного из крупнейших исследовательских центров мира, клиники Майо в США, рекомендуют не спать на животе. Эта поза чревата проблемами со здоровьем, считают сомнологи — специалисты, занимающиеся профилактикой расстройств сна.

В материале отмечается, что во время сна на животе человек не может достаточно свободно поворачивать голову и шею — а ведь это важно для хорошего дыхания.

Возможно, кто-то считает сон на животе профилактикой храпа, но вот для шеи такое положение весьма неприятно: мышцы затекают, сдавливаются сосуды. При этом возрастает нагрузка на позвоночник: у лежащего на животе изгибается спина, и внутренние органы испытывают большее давление. У любителей вздремнуть в такой позе может болеть поясница.

Людям, которые не могут уснуть как-нибудь иначе, при другом положении тела, советуют подкладывать подушку в область таза, под живот. Это должно снизить давление на позвоночник. Желательно, чтобы под головой тоже была подушка. Но если чувствуется напряжение, ее лучше убрать, оставив только ту, что под животом.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

17 марта, 13:55
 79

У людей старшего возраста длительный дневной сон может негативно влиять на когнитивные функции

16 марта, 12:10
 132

Новое исследование показало, что младенцы способны овладеть искусством обмана еще до того, как научатся говорить

14 марта, 23:03
 111

До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться

13 марта, 15:30
 162

В течение нескольких месяцев каждый год Земля «догоняет» космические аппараты «Вояджер-1» и «Вояджер-2», а потом они опять «отрываются»

12 марта, 19:36
 182

Мовный омбудсмен Ивановская призывает тарологов и астрологов вести свою деятельность на украинском языке

10 марта, 10:11
 85

Японские ученые обнаружили неожиданную замену кофе и энергетикам