«Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  «Дипломатические усилия Европы но без военной поддержки Украины рискуют стать чисто символическими», - «The Times»  •  Трамп пообещал выселить всех бездомных из Вашингтона  •  Лидеры Европы настаивают на том, чтобы Вашингтон усилил санкции против Москвы до встречи Президента США Дональда Трампа и лидера Кремля Владимира Путина  •  В турецкой провинции Балыкесир произошло землетрясение магнитудой 6,1, в результате которого погиб один человек и ранены 29  •  «Россия готовится к новой попытке дестабилизировать Европейский Союз, используя миграционный кризис», - «The Telegraph»  •  Армии Южной Кореи не хватает 50 тыс. военных для поддержания боеспособности  •  «Азербайджан может снять эмбарго на поставки оружия Украине», - СМИ  •  Не поздно ли пить Боржоми? Глава евродипломатии Кая Каллас собирает совещание глав МИД ЕС  •  Премьер Словакии Роберт Фицо, комментируя предстоящую встречу Путина и Трампа, заявил, что от нее пострадает Украина  •  Grok 4 стал бесплатным: Илон Маск открыл доступ к своей самой продвинутой нейросети для всех пользователей  •  

Если просыпаетесь по ночам в это время, то у Вас могут быть проблемы

12 сентября 2016, 00:02
Просмотров: 905

Вы про­сы­па­е­тесь по ночам в одно и то же время и уже уста­ли га­дать, что про­ис­хо­дит с вашим ор­га­низ­мом? Тогда при­шло время это вы­яс­нить. В ки­тай­ской ме­ди­цине есть свое­об­раз­ные био­ло­ги­че­ские часы на­ше­го ор­га­низ­ма, ко­то­рые по­мо­гут опре­де­лить, про­бле­мы в каком ор­гане не дают вам спать либо какие эмо­ции будят вас по­сре­ди ночи.

1. Вам слож­но за­снуть в пе­ри­од с 21.00 до 23.00

В это время про­яв­ля­ют ак­тив­ность кро­ве­нос­ные со­су­ды. Если вам слож­но за­снуть в это время, то у вас могут быть про­бле­мы с им­му­ни­те­том, над­по­чеч­ни­ка­ми и щи­то­вид­ной же­лез­ной. Пси­хо­ло­ги­че­ски­ми фак­то­ра­ми, ослож­ня­ю­щи­ми сон в этом время, яв­ля­ют­ся стресс, раз­лад в мыс­лях и за­цик­лен­ность на соб­ствен­ной пер­соне.

2. Вы про­сы­па­е­тесь с 23.00 до 1.00

В это время ак­ти­вен желч­ный пу­зырь. Этот орган от­ве­ча­ет за пе­ре­ра­бот­ку жиров, ко­то­рые вы по­тре­би­ли в те­че­ние дня. Если вы про­сы­па­е­тесь в это время, то нужно вклю­чить в ра­ци­он боль­ше пра­виль­ных, по­лез­ных жиров. Если вы за что-то осуж­да­е­те себя или дру­гих, то у вас также могут быть про­бле­мы со сном в этом про­ме­жут­ке.

3. Вы про­сы­па­е­тесь с 1.00 до 3.00

Время ак­тив­но­сти пе­че­ни. Если сон на­ру­ша­ет­ся в этом про­ме­жут­ке, то вы даете слиш­ком боль­шую на­груз­ку на этот важ­ный орган. При­ш­ла пора по­ни­зить по­треб­ле­ние ал­ко­го­ля и пе­ре­смот­реть ра­ци­он пи­та­ния, чтобы из­бе­жать про­блем. Злоба, гнев и чув­ство вины также ме­ша­ют спать в это время.

4. Вы про­сы­па­е­тесь с 3.00 до 5.00

В это время лег­кие на­кап­ли­ва­ют кис­ло­род, чтобы пе­ре­дать его осталь­но­му ор­га­низ­му. В эти же часы люди ощу­ща­ют грусть, пе­чаль, горе. Если вы про­сы­па­е­тесь, то на­ли­цо яркий при­знак де­прес­сии. Чтобы по­пра­вить си­ту­а­цию, нужно пе­рей­ти на здо­ро­вое пи­та­ние и по­боль­ше ды­шать чи­стым воз­ду­хом.

5. Вы про­сы­па­е­тесь с 5.00 до 7.00

Ак­ти­ви­ру­ет­ся тол­стый ки­шеч­ник, по­это­му нет ни­че­го необыч­но­го в том, что вы просну­лись, ведь имен­но в это время у вас могут быть по­зы­вы схо­дить в туа­лет. Чтобы убрать про­бле­му, пейте по­боль­ше воды. Эмо­ци­о­наль­но же вам ме­ша­ет без­вы­ход­ная си­ту­а­ция, в ко­то­рой вы на­хо­ди­тесь, либо нетер­пе­ли­вое ожи­да­ние про­дви­же­ния в жизни.

Те­перь, когда вы зна­е­те, где спря­та­лась про­бле­ма или про­блем­ка, смо­же­те на­чать ра­бо­ту по ее ис­ко­ре­не­нию и улуч­ше­нию сво­е­го сна. Спите спо­кой­но и будь­те здо­ро­вы!

в этом разделе