«Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  Украинские пилоты и технический персонал готовятся начать обучение на самолетах «Gripen»  •  Михаил Драпатый, Константин Немичев и Олег Ширяев стали почетными гражданами Харьковской области  •  Российский рубль вошел по итогам года в топ-5 самых высоких по доходности активов после платины, серебра, палладия и золота  •  «Трамп потерял связь с тем, что привело к его избранию, вместо этого сосредоточившись на проектах, как мелочных, так и самовозвеличивающих», - «The Atlantic»  •  Завершение войны в Украине возможно в ближайшие 90 дней  •  

Названы шесть привычек, которые помогут быстро сжечь жир

14 сентября 2019, 11:15
Просмотров: 1183

Зарубежные специалисты рассказали, что заставить организм после 40 лет не откладывать жир, а использовать его в качестве источника энергии, помогут несколько простых правил, которые рекомендуется ввести в привычку.

Первое правило - спать не менее семи часов в сутки. Без включенных гаджетов и других источников света. Ученые давно доказали, что плохой сон способствует набору лишнего веса. А также развитию диабета, сердечных заболеваний и так далее.

Также специалисты посоветовали регулярно есть шпинат, капусту, сладкий перец. Третье правило - не отказываться от жирных продуктов. А именно: от авокадо, орехов, несоленых семечек и оливкового масла.

Избегать стоит обработанных сахаров, рафинированных углеводов и спиртного.

Похудеть поможет и интервальное питание, когда дневную норму калорий вы употребляете в течение восьми часов. В остальное время надо дать организму время на переваривание пищи и процесс сжигания жира, считают специалисты.

Еще одно правило - регулярные физические нагрузки. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут.

"Такие тренировки делают ваши клетки и мышцы более чувствительными к инсулину. А это препятствует набору веса", - пояснили специалисты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

23 декабря, 22:44
 123

Из Украины массово выезжают высококвалифицированные граждане

23 декабря, 21:16
 146

Основатель Telegram Павел Дуров готов оплатить расходы на ЭКО для всех незамужних женщин моложе 38 лет, желающих использовать его донорскую сперму для оплодотворения, и обещает своим детям долю в наследстве своего состояния, которое оценивается в 17 млрд

22 декабря, 08:10
 76

Эксперты советуют перед сном принимать душ в темноте

21 декабря, 21:01
 183

Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов

19 декабря, 22:16
 142

Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева

19 декабря, 11:35
 84

Японские исследователи сделали научное открытие, которое может совершить революцию в лечении рака