На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  На Волыни задержали исполняющего обязанности начальника одного из районных ТЦК и СП  •  Украинцев предупредили об опасной фишинговой рассылке электронных писем «от имени Министерства энергетики»  •  Россия осуществляет масштабные атаки на энергетическую инфраструктуру Украины, пытаясь использовать зиму как инструмент давления на гражданское население  •  В Эстонии в промышленном оборонном парке «Amari» прошла торжественная церемония открытия завода компании «Nitrotol» по производству взрывчатых веществ  •  «Стив Уиткофф и Джаред Кушнер планируют в ближайшем будущем отправиться в Москву для встречи с Президентом России Владимиром Путиным», - «Bloomberg»  •  «Похоже, выборы гораздо ближе, чем казалось. И кто-то решил начать зачистку конкурентов», – Юлия Тимошенко  •  Великобритания обсуждает возможность направления средств от нефти, изъятой с судов российского теневого флота, на поддержку ВСУ  •  «Манчестер Юнайтед» объявил о назначении Майкла Каррика на должность главного тренера  •  Администрация Трампа обратилась к Европе с просьбой поделиться разведданными о целях на территории Ирана  •  После захвата США танкеров с венесуэльской нефтью, 26 судов «теневого флота» сменили регистрацию на российскую  •  

Названы шесть привычек, которые помогут быстро сжечь жир

14 сентября 2019, 11:15
Просмотров: 1190

Зарубежные специалисты рассказали, что заставить организм после 40 лет не откладывать жир, а использовать его в качестве источника энергии, помогут несколько простых правил, которые рекомендуется ввести в привычку.

Первое правило - спать не менее семи часов в сутки. Без включенных гаджетов и других источников света. Ученые давно доказали, что плохой сон способствует набору лишнего веса. А также развитию диабета, сердечных заболеваний и так далее.

Также специалисты посоветовали регулярно есть шпинат, капусту, сладкий перец. Третье правило - не отказываться от жирных продуктов. А именно: от авокадо, орехов, несоленых семечек и оливкового масла.

Избегать стоит обработанных сахаров, рафинированных углеводов и спиртного.

Похудеть поможет и интервальное питание, когда дневную норму калорий вы употребляете в течение восьми часов. В остальное время надо дать организму время на переваривание пищи и процесс сжигания жира, считают специалисты.

Еще одно правило - регулярные физические нагрузки. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут.

"Такие тренировки делают ваши клетки и мышцы более чувствительными к инсулину. А это препятствует набору веса", - пояснили специалисты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

13 января, 11:31
 133

Китайские ученые разработали первое в мире программное обеспечение для синхронизации лунных часов с часами на Земле

13 января, 00:10
 87

Умерла самая известная шимпанзе в мире

12 января, 23:33
 86

Барби с аутизмом представила компания Mattel

12 января, 00:27
 147

В крови людей, которых вакцинировали от ковида, до сих пор сохраняются опасные белки, которые при переливании могут передаться другим людям

11 января, 22:10
 113

Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post

10 января, 19:15
 95

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok