«Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  «Она не такая…»: В Харьковской областной прокуратуре утверждают, что фото «прокурорши» на «OnlyFans» выложил ее «бывший»  •  В Еврокомиссии хотят «сочинить» свой «мирный план», а не ориентироваться на «американский»  •  Великобритания готова передать 8 миллиардов фунтов стерлингов замороженных российских активов для поддержки Украины  •  В Майами прошла очередная встреча украинской и американской делегаций  •  Канцлер Германии Фридрих Мерц отправился в Брюссель, чтобы убедить Бельгию принять план использования российских активов  •  «Трамп уже более чем на 200 дней опоздал с выполнением своего обещания закончить войну», - «The Telegraph»  •  В Израиле решение о продлении временной защиты беженцам из Украины задерживается уже несколько месяцев  •  Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что провал в установлении мира в Украине является для него самым большим разочарованием на посту  •  США официально пригласили Польшу принять участие в следующем саммите «G20», который состоится в Майами  •  Китай разместил в водах Восточной Азии большое количество военных и береговых судов, - Reuters  •  

Названы шесть привычек, которые помогут быстро сжечь жир

14 сентября 2019, 11:15
Просмотров: 1173

Зарубежные специалисты рассказали, что заставить организм после 40 лет не откладывать жир, а использовать его в качестве источника энергии, помогут несколько простых правил, которые рекомендуется ввести в привычку.

Первое правило - спать не менее семи часов в сутки. Без включенных гаджетов и других источников света. Ученые давно доказали, что плохой сон способствует набору лишнего веса. А также развитию диабета, сердечных заболеваний и так далее.

Также специалисты посоветовали регулярно есть шпинат, капусту, сладкий перец. Третье правило - не отказываться от жирных продуктов. А именно: от авокадо, орехов, несоленых семечек и оливкового масла.

Избегать стоит обработанных сахаров, рафинированных углеводов и спиртного.

Похудеть поможет и интервальное питание, когда дневную норму калорий вы употребляете в течение восьми часов. В остальное время надо дать организму время на переваривание пищи и процесс сжигания жира, считают специалисты.

Еще одно правило - регулярные физические нагрузки. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут.

"Такие тренировки делают ваши клетки и мышцы более чувствительными к инсулину. А это препятствует набору веса", - пояснили специалисты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

03 декабря, 09:26
 108

Ученые выяснили, что время на Марсе идет в среднем на 477 миллионных секунды быстрее в сутки, чем на Земле

02 декабря, 18:52
 89

В 2026 году украинцев ожидает заметный рост стоимости электроэнергии

02 декабря, 01:43
 135

На территории ЧАЭС нашли уникальный грибок, который не просто выдерживает экстремальную радиацию, а буквально "питается" ею, превращая в энергию, — Іnteresting engineering

02 декабря, 00:27
 81

Оксфордский словарь назвал словом года выражение rage bait

02 декабря, 00:14
 234

В Украине обновили календарь обязательных прививок: с 1 января 2026 года он будет включать вакцинацию от 11 инфекций

01 декабря, 22:43
 77

С нового года в Украине перестанут производить коньяк