Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи  •  Во время интервью президент США Дональд Трамп затруднился вспомнить имя премьер-министра Японии и назвал его «мистер Япония»  •  Право артистов на выезд за границу используется для побега из Украины самых разных людей за деньги, - нардеп Железняк  •  Первый в мире двухместный истребитель пятого поколения запустил Китай - J-20S официально введён в эксплуатацию  •  Лавров озвучил требования России, которые должны быть прописаны в мирном соглашении для завершения войны  •  Хорватский ультраправый певец Марко Перкович на концерте в Загребе зиганул вместе с сотнями тысяч фанатов  •  Украина запросила у Германии вооружений на миллиарды евро  •  «Массовое наращивание военных расходов в ЕС может представлять серьезный риск для финансовой стабильности блока», - Минэкономики Дании  •  Причиной взрывов в Житомирской области 2 июля стало незаконное изготовление взрывчатых веществ  •  Уволенный сегодня с должности Министра транспорта РФ Роман Старовойт «самоликвидировался» в Подмосковье  •  

Названы шесть привычек, которые помогут быстро сжечь жир

14 сентября 2019, 11:15
Просмотров: 1108

Зарубежные специалисты рассказали, что заставить организм после 40 лет не откладывать жир, а использовать его в качестве источника энергии, помогут несколько простых правил, которые рекомендуется ввести в привычку.

Первое правило - спать не менее семи часов в сутки. Без включенных гаджетов и других источников света. Ученые давно доказали, что плохой сон способствует набору лишнего веса. А также развитию диабета, сердечных заболеваний и так далее.

Также специалисты посоветовали регулярно есть шпинат, капусту, сладкий перец. Третье правило - не отказываться от жирных продуктов. А именно: от авокадо, орехов, несоленых семечек и оливкового масла.

Избегать стоит обработанных сахаров, рафинированных углеводов и спиртного.

Похудеть поможет и интервальное питание, когда дневную норму калорий вы употребляете в течение восьми часов. В остальное время надо дать организму время на переваривание пищи и процесс сжигания жира, считают специалисты.

Еще одно правило - регулярные физические нагрузки. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 30 минут.

"Такие тренировки делают ваши клетки и мышцы более чувствительными к инсулину. А это препятствует набору веса", - пояснили специалисты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе