Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  Россия и Сирия подписали меморандум о будущем российских военных баз Хмеймим и Тартус  •  Telegram-чат “Протест”, через который координировали акции в поддержку Федорова, был удален после задержания и отправки в армию его админа  •  Российским ударом в пятницу был уничтожен гуманитарный склад Всемирной организации здравоохранения в Днепре  •  В результате российской атаки по Житомиру повреждено предприятие "Кромберг энд Шуберт" со 100% немецким капиталом  •  Украина покупает крупную крупную партию американского оружия у Турции, включая дальнобойные ракеты ATACMS  •  Здоровье экс-президента США Джо Байдена стремительно ухудшается  •  Россия может применить ядерное оружие, если окажется в безвыходной ситуации  •  Высшее военное руководство США считает, что дальнейшая эскалация войны с Ираном может дать обратный эффект, а одними авиаударами добиться поставленных Трампом целей не удастся  •  Китайский автопром начал вытеснять немцев уже не только у себя дома, но и в Европе  •  Иран в ходе войны смог получить практически неповрежденные американские беспилотники MQ-9 Reaper и израильские Hermes 900  •  

Ученые поведали, как правильно спать

10 апреля 2018, 22:42
Просмотров: 1461

Правильно составленное расписание ночного сна и строгое соблюдение циркадных ритмов позволяет значительно улучшить продуктивность и чувствовать себя бодрым и здоровым, выяснили исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в США, об этом пишет Science Alert.

Еще одни немаловажным фактором является поза во сне — для того чтобы поддерживать правильное положение головы и шеи, требуются специальные подушки. Для наиболее полного и быстрого расслабления эксперты из Национального фонда сна США советуют подкладывать подушку под ноги в том случае, если человеку комфортнее спать на спине.

Самым плохим положением для сна исследователи назвали отдых на животе, поскольку во время такого отдыха внутренние органы человека испытывают серьезную нагрузку.

Ранее ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что повышение температуры в ночное время негативно влияет на сон.

Материалом для исследования стали данные общих медицинских исследований, собранные с 2002 по 2011 годы при участии 765 тысяч жителей США. Ученые сопоставили отмеченные подопытными случаи недостаточного сна и информацию метеорологических служб о температурных условиях.

В результате выяснилось, что аномальный рост температуры на 1 градус по Цельсию приводит к трем случаям недостатка сна на 100 человек в месяц. Негативное влияние потепления в ночное время становится более острым в летний период. Ученые также отметили, что лица с более низким материальным достатком, а также те, кто старше 65 лет, больше остальных страдают от недосыпа, связанного со скачками температуры.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

08 августа, 20:35
 86

В «Сильпо» на пустых полках вместо продуктов разместили объявления

07 августа, 12:27
 63

«Гениально!»: Ученые с помощью ИИ «научили» бактерии «производить» новые вирусы

06 августа, 11:10
 63

Американская биотехнологическая компания «Kindred Companion Sciences» сообщила о создании первых гипоаллергенных собак с использованием технологии редактирования генома

04 августа, 15:27
 74

Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой

03 августа, 20:39
 89

Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз

03 августа, 09:49
 87

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно