«FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  «FIFA» оценивает свою выручку от проведения чемпионата мира 2026 года в рекордные $15 млрд  •  Участники «антисырских» акций протеста в Киеве предъявили Зеленскому ультиматум  •  В Константиновке «флаговтык» для Сырского» закончился пленением бойцов ВСУ  •  Американская оборонная корпорация «Lockheed Martin» анонсировала разработку более дешевой ракеты-перехватчика для системы «Patriot»  •  «Участникам понравилось, мы получили от них отличные отзывы!»: В Ставрополе участники «соревнований» на скорость пили из унитазов  •  СБУ задержала агента ФСБ, который устанавливал «видео-ловушки», чтобы координировать атаки россиян по области  •  В 2027 году во многих странах Европе пройдут выборы, их результаты могут вылиться в сокращение поддержки Украины  •  «Федорова создают в качестве медийной торпеды, чтобы снизить рейтинги Залужного», - Дмитрий Снегирев  •  В Минобороны Японии допустили отмену запрета на производство, владение и размещение ядерного оружия на своей территории  •  Цены на нефть в понедельник подскочили примерно на 3%, а цена на нефть марки «Brent» превысила $90 за баррель  •  

Ученые поведали, как правильно спать

10 апреля 2018, 22:42
Просмотров: 1447

Правильно составленное расписание ночного сна и строгое соблюдение циркадных ритмов позволяет значительно улучшить продуктивность и чувствовать себя бодрым и здоровым, выяснили исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в США, об этом пишет Science Alert.

Еще одни немаловажным фактором является поза во сне — для того чтобы поддерживать правильное положение головы и шеи, требуются специальные подушки. Для наиболее полного и быстрого расслабления эксперты из Национального фонда сна США советуют подкладывать подушку под ноги в том случае, если человеку комфортнее спать на спине.

Самым плохим положением для сна исследователи назвали отдых на животе, поскольку во время такого отдыха внутренние органы человека испытывают серьезную нагрузку.

Ранее ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что повышение температуры в ночное время негативно влияет на сон.

Материалом для исследования стали данные общих медицинских исследований, собранные с 2002 по 2011 годы при участии 765 тысяч жителей США. Ученые сопоставили отмеченные подопытными случаи недостаточного сна и информацию метеорологических служб о температурных условиях.

В результате выяснилось, что аномальный рост температуры на 1 градус по Цельсию приводит к трем случаям недостатка сна на 100 человек в месяц. Негативное влияние потепления в ночное время становится более острым в летний период. Ученые также отметили, что лица с более низким материальным достатком, а также те, кто старше 65 лет, больше остальных страдают от недосыпа, связанного со скачками температуры.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

19 июля, 19:58
 81

В Сети появилась интересная инфографика популярности мессенджеров в странах Европы

19 июля, 14:39
 66

В Черновцах ступени в центре города отремонтировали с использованием надгробных плит

19 июля, 10:20
 74

Учёные нашли планету, похожую на Землю

19 июля, 09:39
 80

70-летний бывший айтишник зарабатывает тысячи долларов на продаже сгенерированных книг через Amazon

18 июля, 15:18
 72

Минюст называют самые необычные имена новорожденных в первом полугодии 2026 года

15 июля, 20:25
 86

Проезд в общественном транспорте Киева с сегодняшнего дня подорожал почти в четыре раза - с 8 до 30 грн за одну поездку