«2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  «2025 год не принес Путину никаких особенных успехов в войне, и ситуация для него вряд ли улучшится в будущем», - «The Wall Street Journal»  •  «Не Трамп разрушает Запад. Мы делаем это сами!» — репортёр «Axel Springer» Марк Феликс Серрао  •  Россия начала применять новую танковую тактику, пытаясь преодолеть позиционный тупик на фронте  •  Реза Пахлави призвал захватывать посольства Ирана по всему миру  •  «Они «хотели повторить» – и повторили почти все то наихудшее, что было в ХХ веке. Даже еще дополнительно «накреативили», - Владимир Зеленский  •  Прокуратура округа Колумбия начала уголовное расследование против главы ФРС Джерома Пауэлла  •  «Я молюсь за тех, кто страдает, и снова призываю прекратить насилие и возобновить усилия для достижения мира», - Папа Римский Лев XIV  •  Из-за глобального потепления запасы льда в Антарктиде, которые накапливались в течение тысяч и миллионов лет, тают, а новый лед почти не формируется  •  Трамп «назначил» себя «и.о. Президента Венесуэлы»  •  Полтавский горисполком утвердил план по ужесточению розыска уклонистов  •  

Ученые поведали, как правильно спать

10 апреля 2018, 22:42
Просмотров: 1322

Правильно составленное расписание ночного сна и строгое соблюдение циркадных ритмов позволяет значительно улучшить продуктивность и чувствовать себя бодрым и здоровым, выяснили исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в США, об этом пишет Science Alert.

Еще одни немаловажным фактором является поза во сне — для того чтобы поддерживать правильное положение головы и шеи, требуются специальные подушки. Для наиболее полного и быстрого расслабления эксперты из Национального фонда сна США советуют подкладывать подушку под ноги в том случае, если человеку комфортнее спать на спине.

Самым плохим положением для сна исследователи назвали отдых на животе, поскольку во время такого отдыха внутренние органы человека испытывают серьезную нагрузку.

Ранее ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что повышение температуры в ночное время негативно влияет на сон.

Материалом для исследования стали данные общих медицинских исследований, собранные с 2002 по 2011 годы при участии 765 тысяч жителей США. Ученые сопоставили отмеченные подопытными случаи недостаточного сна и информацию метеорологических служб о температурных условиях.

В результате выяснилось, что аномальный рост температуры на 1 градус по Цельсию приводит к трем случаям недостатка сна на 100 человек в месяц. Негативное влияние потепления в ночное время становится более острым в летний период. Ученые также отметили, что лица с более низким материальным достатком, а также те, кто старше 65 лет, больше остальных страдают от недосыпа, связанного со скачками температуры.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 00:27
 80

В крови людей, которых вакцинировали от ковида, до сих пор сохраняются опасные белки, которые при переливании могут передаться другим людям

11 января, 22:10
 88

Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post

10 января, 19:15
 86

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok

08 января, 09:49
 83

За последние три десятилетия мир столкнулся с беспрецедентным ростом онкологических заболеваний

08 января, 07:52
 116

Выполнение повседневных домашних дел может оказывать положительное влияние на здоровье мозга в пожилом возрасте

07 января, 19:37
 89

Умер известный украинский журналист Денис Безлюдько