Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  Украинская версия «мирного плана» отправленная в Вашингтон, отвергает вывод войск из Донецкой области и отказ от НАТО, - The New York Times  •  ЕС согласовал план из десяти шагов, которая должна сделать Украина для евроинтеграции  •  До конца года все интернациональные легионы будут расформированы  •  Белый дом сильно давит на Украину, чтобы она одобрила его план, который предусматривает территориальные уступки  •  На этих выходных в Берлине состоится встреча американского посланника Уиткоффа с европейскими лидерами и Зеленским  •  Четыре страны ЕС – Бельгия, Болгария, Мальта и Италия – высказались против использования российских активов для выдаче Украине репарационного кредита и призвали к изучению альтернативных вариантов финансирования, - Politico  •  Запланированная на сегодня, 13 декабря, встреча «евротройки» и украинских чиновников в Париже не состоится  •  В США опубликовали фото из поместья секс-преступника Эпштейна, среди которых есть снимок с презервативами Трампа с надписью "Я огрооомный!"  •  Хегсет отстранил Дрисколла от участия в мирных переговорах по Украине, - The Telegraph  •  В Кремле отвергли возможность объявления перемирия для проведения референдума по выводу ВСУ из Донбасса  •  

Ученые поведали, как правильно спать

10 апреля 2018, 22:42
Просмотров: 1295

Правильно составленное расписание ночного сна и строгое соблюдение циркадных ритмов позволяет значительно улучшить продуктивность и чувствовать себя бодрым и здоровым, выяснили исследователи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в США, об этом пишет Science Alert.

Еще одни немаловажным фактором является поза во сне — для того чтобы поддерживать правильное положение головы и шеи, требуются специальные подушки. Для наиболее полного и быстрого расслабления эксперты из Национального фонда сна США советуют подкладывать подушку под ноги в том случае, если человеку комфортнее спать на спине.

Самым плохим положением для сна исследователи назвали отдых на животе, поскольку во время такого отдыха внутренние органы человека испытывают серьезную нагрузку.

Ранее ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что повышение температуры в ночное время негативно влияет на сон.

Материалом для исследования стали данные общих медицинских исследований, собранные с 2002 по 2011 годы при участии 765 тысяч жителей США. Ученые сопоставили отмеченные подопытными случаи недостаточного сна и информацию метеорологических служб о температурных условиях.

В результате выяснилось, что аномальный рост температуры на 1 градус по Цельсию приводит к трем случаям недостатка сна на 100 человек в месяц. Негативное влияние потепления в ночное время становится более острым в летний период. Ученые также отметили, что лица с более низким материальным достатком, а также те, кто старше 65 лет, больше остальных страдают от недосыпа, связанного со скачками температуры.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

11 декабря, 23:49
 93

Мировой рейтинг стран по количеству рождений в 2025 году

11 декабря, 22:56
 76

Журнал Time объявил искусственный интеллект человеком года

11 декабря, 12:30
 72

Поколение зумеров оказалось самым одиноким в истории

10 декабря, 20:33
 82

Украина в первой двадцатке "лидеров" на Pornhub

09 декабря, 20:36
 78

Учёные выяснили, что вино в умеренных количествах улучшает состояние здоровья, - The Guardian

08 декабря, 18:48
 90

Telegram запустил авторизацию без номера телефона и SMS