Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  Группа «дезертиров» занималась поставками наркотиков в воинские части и «учебки» ВСУ  •  На Бали нашли расчлененное тело, которое, судя по татуировкам, может принадлежать Игорю Комарову, похищенному 15 февраля  •  На «восстановлении» Трипольской ТЭС «распилили» более 50 миллионов гривен  •  Орбан вымогает взятку у ЕС в 16 млрд евро  •  Польша стала еще одной страной, которая хочет запретить социальные сети для детей в возрасте до 15 лет  •  США «тормозят» продажу международных активов российского «Лукойл», чтобы оказать давление на Путина в мирных переговорах по Украине  •  «Глубоко внутри военной машины Путина нарастает кризис», - «Bloomberg»  •  26 февраля 2026 года НАБУ выполнило решение Апелляционной палаты Высшего антикоррупционного суда и вернуло Юлии Тимошенко средства, изъятые в ходе обыска  •  «Наивно полагать, что, захватив часть территорий без боя, Москва откажется от стремления к дальнейшей экспансии», - Кирилл Буданов  •  Совет директоров МВФ утвердил новую 4-летнюю программу финансирования (EFF) для Украины на 8,1 млрд долларов США  •  

Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна для людей в возрасте от 38 до 73 лет

02 мая 2022, 13:25
Просмотров: 414

В ходе исследования были проанализированы данные примерно 500 000 взрослых в возрасте от 38 до 73 лет. Участникам задавали вопросы об их привычках сна и состоянии психическом здоровье. Ученые также провели когнитивное тестирование, записали генетические данные и просканировали мозг почти 40 000 человек.

По словам исследователей, участники, которые спали дольше или меньше 7 часов, с большей вероятностью имели нарушения когнитивных функций, включая дефицит скорости обработки информации, зрительного внимания, памяти и навыков решения проблем. Но те, кто спал около 7 часов каждую ночь, имели лучшие когнитивные способности и относительно хорошее психическое здоровье.

Различия в структуре мозга, связанные с памятью и когнитивной обработкой, чаще встречались у тех, кто спал больше или меньше 7 часов. Стабильное время сна также влияло на улучшение когнитивных способностей и самочувствия.

«Несмотря на то, что мы не можем однозначно утверждать, что слишком малое или слишком большое количество сна вызывает когнитивные проблемы, наш анализ, проведенный на протяжении длительного периода времени, подтверждает эту идею», — отметил ученый Цзяньфэн Фэн из Университета Фудань в Китае.

Однако причины, по которым пожилые люди хуже спят достаточно сложные и зависят от сочетания наборов генов и структуры мозга.

«Помощь пожилым людям в улучшении сна может иметь решающее значение для сохранения хорошего психического здоровья, благополучия и предотвращения снижения когнитивных способностей, особенно для пациентов с психическими расстройствами и деменцией», — заключила ученый Барбара Саакян из Кембриджского университета.

Ранее сообщалось, что продолжительный дневной сон может быть симптомом приближающейся деменции.

 
в этом разделе

Сегодня, 01:15
 83

В Украине ужесточили контроль за школьниками: если ребенок без уважительной причины исчезает с учебы – полицейские узнают об этом сразу

26 февраля, 23:41
 92

В соцсетях распространяют обращение против «попыток навязать Украине незаконный референдум» об одобрении мирного соглашения

26 февраля, 00:30
 75

Наушники могут превратить вас в гея, — европейские ученые

25 февраля, 23:03
 79

Украина может создать свой мессенджер вместо Telegram на базе «Дии»

25 февраля, 20:59
 139

Билл Гейтс признался в изменах жене с двумя россиянками после скандала с «файлами Эпштейна», в которых он фигурировал

24 февраля, 10:30
 78

Одна из крупнейших известных звезд, «WOH G64», может взорваться в ближайшее время