Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  Глава МИД Турции заявил о застое в переговорном процессе между Украиной и РФ. Обсуждают лишь обмен пленными  •  У производившей контент для телеканалов Медведчука компании конфисковали имущество на военные нужды  •  Переговоры Турции с Швецией и Финляндией об их вступлении в НАТО не имели успеха - Reuters  •  В Одессе задержали теробороновца, который распродал бесплатной военной амуниции почти на миллион  •  Лукашенко поручил создать в Белоруссии «тероборону»  •  «Я вернусь с фронта и займусь теми, кто не вылезает три месяца из бункера и из кабинета и мешает освещать войну», - Юрий Бутусов  •  Международная Федерация хоккея отстранила сборные России и Беларуси и от следующего Чемпионата мира  •  В Ахтырке назревает «коммунальный коллапс» из-за дефицита топлива  •  «Санкции?»: Чистая прибыль «Газпрома» выросла в 13 раз  •  Кабмин продлил «коронавирусный» карантин в Украине до 31 августа  •  

Ученые рассчитали оптимальную продолжительность сна для людей в возрасте от 38 до 73 лет

02 мая, 13:25
Просмотров: 97

В ходе исследования были проанализированы данные примерно 500 000 взрослых в возрасте от 38 до 73 лет. Участникам задавали вопросы об их привычках сна и состоянии психическом здоровье. Ученые также провели когнитивное тестирование, записали генетические данные и просканировали мозг почти 40 000 человек.

По словам исследователей, участники, которые спали дольше или меньше 7 часов, с большей вероятностью имели нарушения когнитивных функций, включая дефицит скорости обработки информации, зрительного внимания, памяти и навыков решения проблем. Но те, кто спал около 7 часов каждую ночь, имели лучшие когнитивные способности и относительно хорошее психическое здоровье.

Различия в структуре мозга, связанные с памятью и когнитивной обработкой, чаще встречались у тех, кто спал больше или меньше 7 часов. Стабильное время сна также влияло на улучшение когнитивных способностей и самочувствия.

«Несмотря на то, что мы не можем однозначно утверждать, что слишком малое или слишком большое количество сна вызывает когнитивные проблемы, наш анализ, проведенный на протяжении длительного периода времени, подтверждает эту идею», — отметил ученый Цзяньфэн Фэн из Университета Фудань в Китае.

Однако причины, по которым пожилые люди хуже спят достаточно сложные и зависят от сочетания наборов генов и структуры мозга.

«Помощь пожилым людям в улучшении сна может иметь решающее значение для сохранения хорошего психического здоровья, благополучия и предотвращения снижения когнитивных способностей, особенно для пациентов с психическими расстройствами и деменцией», — заключила ученый Барбара Саакян из Кембриджского университета.

Ранее сообщалось, что продолжительный дневной сон может быть симптомом приближающейся деменции.

 
в этом разделе