Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  Противостояние США и Венесуэлы: новый виток эскалации  •  У ветерана без рук и ног в Приватбанке потребовали "взять карточку в руки и подержать у лица для фото", чтобы возобновить выплаты  •  Представители США и России могут провести переговоры в Майами на выходных по урегулированию в Украине, - Politico  •  Путина добавили в «Простоквашино»  •  «Слуги народа» избрали главой партии вице-спикера Александра Корниенко  •  Нардеп Костенко предлагает ввести еще один налог с доходов украинцев, который пойдет на депозиты военным  •  Обязательный техосмотр для всех автомобилей возвращается - и на этот раз уже под флагом евроинтеграции  •  Коломойский предположил, что НАБУ прекратило публикацию пленок по делу Миндича, потому что «междусобойчик заключили»  •  Маршалловы Острова первыми в мире ввели базовый безусловный доход - всем гражданам начали платить по 200 долларов раз в 3 месяца, - The Guardian  •  В США идёт скандал вокруг интервью главы аппарата Белого дома Сьюзан Уайлс  •  

Ученые рассказали, к чему приводят стресс на работе и недосып

28 апреля 2019, 14:39
Просмотров: 814

Ученые связали стресс на работе и неполноценный сон с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает портал EurekAlert.

В исследовании, опубликованном в журнале Европейского кардиологического общества European Journal of Preventive Cardiology, ученые проанализировали данные (за 18 лет) 1959 трудоспособных человек в возрасте от 25 до 60 лет, которые страдали от диабета, либо от повышенного давления. Выяснилось, что гипертензия в сочетании с недосыпом и стрессом в три раза повышает вероятность болезней сердца. Один лишь фактор нервного перенапряжения приводит к увеличению риска в 1,6 раза, а плохой сон — в 1,8 раза. С прибавлением других факторов опасность возрастала.

Ученые пояснили, что под "стрессом на работе" подразумеваются ситуации, в которых к сотрудникам предъявляются высокие требования, а им не хватает полномочий для того, чтобы принимать решения. Описывая "неполноценный сон", автор исследования, профессор медицинского факультета Мюнхенского технического университета Карл-Хайнц Ладвиг заметил, что проблемы с засыпанием напрямую связаны со стрессом.

"Трудности развиваются постепенно. Один трудный день без сна не представляет опасности, а вот напряженная работа и недосып в течение многих лет высасывает ресурсы организма, что в итоге может закончиться для человека ранней смертью", — отметил Ладвиг.

В научной работе приводятся несколько способов управления стрессом. Например, работникам советуют отвлекаться от дел на 5-10 минут, заниматься спортом в свободное время, следить за динамикой веса и других видимых индикаторов работы организма, а также налаживать социальные связи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

14 декабря, 21:22
 85

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом

14 декабря, 20:27
 159

Китайские миллиардеры становятся отцами десятков и даже сотен детей с помощью американских суррогатных матерей, - The Wall Street Journal

14 декабря, 14:36
 93

"Укрзализныця" объявила о новых ЖД маршрутах из Украины в Европу

14 декабря, 08:16
 105

"Зумеры" становятся самым проблемным поколением в истории, - исследование

11 декабря, 23:49
 122

Мировой рейтинг стран по количеству рождений в 2025 году

11 декабря, 22:56
 96

Журнал Time объявил искусственный интеллект человеком года