Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  Зеленский предлагает легализовать частные армии  •  «На повышение квалификации»: Киевский районный суд Харькова отправил в СИЗО лидера организации «POTON» Павла Онищенко  •  «Знак свыше»: Ураган разорвал самый большой в мире флаг США  •  «Я не знаю, боится ли Авакова Президент, но «слуги народа» банально боятся», - Александра Устинова  •  «Они ничего не делают, берут кредиты, отдают нашими деньгами, а так как им надо еще воровать - они поднимают тарифы», - Вадим Рабинович  •  В Германии властям США посоветовали заняться «афромайданом» вместо того, чтобы мешать строительству «Северного потока – 2»  •  «Еще немного - и начнется такое же, как в США»: Александр Фельдман требует от полиции найти поджигателей павильонов на ТЦ «Барабашово»  •  В Верховную Раду внесен проект постановления об отставке Авакова  •  «Отставка Авакова сейчас – это надежда на реформу. Это может дать шанс другому человеку проводить реальные преобразования», - Андрей Боровик  •  «В меморандуме с МВФ четко прописано, что государство не должно принимать никаких действий для повышения пенсий», - Всеволод Степанюк  •  

Ученые рассказали, к чему приводят стресс на работе и недосып

28 апреля 2019, 14:39
Просмотров: 320

Ученые связали стресс на работе и неполноценный сон с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает портал EurekAlert.

В исследовании, опубликованном в журнале Европейского кардиологического общества European Journal of Preventive Cardiology, ученые проанализировали данные (за 18 лет) 1959 трудоспособных человек в возрасте от 25 до 60 лет, которые страдали от диабета, либо от повышенного давления. Выяснилось, что гипертензия в сочетании с недосыпом и стрессом в три раза повышает вероятность болезней сердца. Один лишь фактор нервного перенапряжения приводит к увеличению риска в 1,6 раза, а плохой сон — в 1,8 раза. С прибавлением других факторов опасность возрастала.

Ученые пояснили, что под "стрессом на работе" подразумеваются ситуации, в которых к сотрудникам предъявляются высокие требования, а им не хватает полномочий для того, чтобы принимать решения. Описывая "неполноценный сон", автор исследования, профессор медицинского факультета Мюнхенского технического университета Карл-Хайнц Ладвиг заметил, что проблемы с засыпанием напрямую связаны со стрессом.

"Трудности развиваются постепенно. Один трудный день без сна не представляет опасности, а вот напряженная работа и недосып в течение многих лет высасывает ресурсы организма, что в итоге может закончиться для человека ранней смертью", — отметил Ладвиг.

В научной работе приводятся несколько способов управления стрессом. Например, работникам советуют отвлекаться от дел на 5-10 минут, заниматься спортом в свободное время, следить за динамикой веса и других видимых индикаторов работы организма, а также налаживать социальные связи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе