«Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  «Не реве, а стогне…»: Глава Национального экологического совета Украины назвал главной реки Украины критическим  •  НБУ вводит в обращение купюру номиналом в 1 тысячу гривен  •  СБУ задержала по подозрению в госизмене бывшего заместителя Степана Кубива  •  «Зе-Покращення»: Кабмин значительно уменьшил украинцам сумму субсидии  •  «Коломойский может со своими медийными собаками убить политика Зеленского даже быстрее, чем породил…», - Карл Волох  •  «Давай еще про армію, віру, мову!»: Порошенко выкупил акции комедийного телепроекта «Дизель Шоу»  •  Вынужденные уйти из Украины из-за политики новой власти табачные компании только налогов заплатили около 48 млрд грн  •  «Не прошло и полгода…»: «Слуги народа» и Офис Президента «вляпались» в крупный коррупционный скандал  •  «Ситуация критическая…»: С 18 октября около 80 тысяч жителей Лисичанска и пригородов остаются без воды  •  «Я думала, что Зеленский – новая фигура, но нет», - вице-президент комитета Ассоциации «Украина – ЕС» Виола фон Крамон-Таубадель  •  

Ученые рассказали, к чему приводят стресс на работе и недосып

28 апреля, 14:39
Просмотров: 251

Ученые связали стресс на работе и неполноценный сон с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает портал EurekAlert.

В исследовании, опубликованном в журнале Европейского кардиологического общества European Journal of Preventive Cardiology, ученые проанализировали данные (за 18 лет) 1959 трудоспособных человек в возрасте от 25 до 60 лет, которые страдали от диабета, либо от повышенного давления. Выяснилось, что гипертензия в сочетании с недосыпом и стрессом в три раза повышает вероятность болезней сердца. Один лишь фактор нервного перенапряжения приводит к увеличению риска в 1,6 раза, а плохой сон — в 1,8 раза. С прибавлением других факторов опасность возрастала.

Ученые пояснили, что под "стрессом на работе" подразумеваются ситуации, в которых к сотрудникам предъявляются высокие требования, а им не хватает полномочий для того, чтобы принимать решения. Описывая "неполноценный сон", автор исследования, профессор медицинского факультета Мюнхенского технического университета Карл-Хайнц Ладвиг заметил, что проблемы с засыпанием напрямую связаны со стрессом.

"Трудности развиваются постепенно. Один трудный день без сна не представляет опасности, а вот напряженная работа и недосып в течение многих лет высасывает ресурсы организма, что в итоге может закончиться для человека ранней смертью", — отметил Ладвиг.

В научной работе приводятся несколько способов управления стрессом. Например, работникам советуют отвлекаться от дел на 5-10 минут, заниматься спортом в свободное время, следить за динамикой веса и других видимых индикаторов работы организма, а также налаживать социальные связи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе