Употребление сыра перед сном может увеличить вероятность кошмаров на 93%, - исследование
29 июня 2025, 10:29
Просмотров: 332
В эксперименте 30 участников ели по 30 г бри, чеддера, стилтона и моцареллы на ночь.
В результате у многих появились тревожные сны: измены, атаки роботов, забытые дни рождения.
Наихудший "кошмарный" сыр - бри (68%), за ним - стилтон (63%), чеддер (56%) и самый "мягкий" - моцарелла (40%).
Также сыр ухудшал качество сна: участники теряли в среднем более часа сна за ночь. Причина - тяжёлое переваривание, повышение температуры тела и влияние аминокислот, усиливающих фазу сновидений.
Эксперты говорят, что если вы не хотите тревожных снов - не ешьте сыр позже чем за 2-4 часа до сна.
в этом разделе
20 августа, 17:28
73
«Физические упражнения уменьшают риск деменции, а физический труд – увеличивает», - ученые
16 августа, 09:59
93
ИИ-модель впервые в мире приняла решение об увольнении реального сотрудника, которым она управляла в качестве начальника
15 августа, 21:22
123


