«В слезах и заключается лечение…»: Психологи рассказали, почему полезно иногда поплакать

Плач - это эффективный и безопасный способ борьбы со стрессом.

Стресс может подтолкнуть к опасным зависимостям (например, алкогольной, наркотической или поведенческой), а также к иррациональному поведению и необдуманным поступкам. Это может негативно сказаться на здоровье, работе, отношениях и других сферах жизни. Чтобы этого не произошло, нужно делать паузы и разбираться со своими переживаниями, в том числе с помощью слез. Таким образом человек дает выход накопившемуся стрессу.

Плач помогает вовремя задуматься и заметить имеющиеся проблемы. Когда человек плачет, это явный показатель, что пора что-то менять.

Это может прозвучать странно, но слезы часто помогают нам сблизиться с близкими. Плач - это состояние максимальной незащищенности и уязвимости. И если в этот момент близкий человек пытается утешить и поддержать, это показывает, что доверие к нему оправдано. Также подобные ситуации помогают построить более глубокие отношения.

Ранее сообщалось, что в японских школах и компаниях набирают популярность «занятия по плачу».

• Другие новости: «ЗЕЛЕНСКИЙ ПРОИГРАЕТ С ТРЕСКОМ ВЫБОРЫ ЛЮБОМУ НОВОМУ КЛОУНУ, КАК ПОРОШЕНКО ПРОИГРАЛ ДВА ГОДА НАЗАД ГОЛОБОРОДЬКО», - АНДРЕЙ ГОЛОВАЧЕВ

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter