Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  Павел Дуров снова обвинил французские спецслужбы в попытке повлиять на политику в Европе, в том числе в Украине, через Telegram  •  Санкции США в отношении РФ теперь выглядят «менее вероятными, чем когда-либо»  •  Британские СМИ после переговоров Трампа и Путина бьют тревогу и пишут, что американской президент «предал Украину»  •  Украина никогда не выведет войска со своей территории и не поддастся ультиматумам России, — Зеленский  •  Трамп заявил, что США выходят из переговоров и «умывают руки», считает нардеп Гончаренко, анализируя заявление американского президента  •  Член украинской делегации сбежал с переговоров в Стамбуле  •  Главком Сырский срочно сменил командира 59-й ОШБр беспилотных систем, которая воюет на одном из самых тяжелых участков покровского направления  •  В Китае чиновникам и партработникам запретили деликатесы, сигареты и алкоголь  •  Еврокомиссия ухудшила прогноз роста ВВП Украины в этом году до 2% с ожидаемых в ноябре 2,8%  •  «Только завершился мой разговор с Путиным. Я считаю, что он прошел очень хорошо», - написал Трамп в своей соцсети  •  

Прием валерьянки или пустырника при трудностях с засыпанием грозит развитием стойких нарушений сна

16 января, 07:51
Просмотров: 94

Неврологи отмечают, что принимать растительные гипнотики для борьбы с бессонницей опасно. Такой прием может способствовать формированию зависимости и подорвать спящий режим.

Отмечается, что любые снотворные средства, даже растительные, могут вызвать привыкание, а впоследствии без любимых таблеток или сиропа с валерьянкой и пустырником заснуть будет сложно, даже если удалось избавиться от стресса и наладить режим.

В случаях нарушений сна прежде, чем начинать бороться с ними, следует установить причину.

Проблемы со сном часто вызываются стрессом и негативными переживаниями – помочь взять их под контроль помогает когнитивно-поведенческая терапия.

Кроме того, качество засыпания и сна улучшает соблюдение его гигиены – например, засыпание и пробуждение в одно время утром и вечером, спокойное времяпрепровождение и отказ от гаджетов вечером, отказ от большого количества кофеина.

в этом разделе

19 мая, 09:30
 45

«Сон продолжительностью девять часов и более связан с ухудшением когнитивных функций», - ученые

18 мая, 13:41
 55

Глобальный дефицит омега-3 грозит здоровью миллионов людей, - исследование

18 мая, 12:49
 117

В США умершую беременную женщину три месяца держат на ИВЛ из-за запрета абортов в Джорджии, - Associated Press

17 мая, 15:41
 61

Таурин из энергетиков может усиливать развитие рака крови, - NYP

16 мая, 20:01
 161

Коронавирус снова атакует Азию: от новой вспышки вируса уже пострадали Китай, Сингапур и другие страны, — NDTV

15 мая, 12:58
 136

Ученые из Южной Кореи совершили прорыв в медицине, создав препарат, который стимулирует регенерацию глазной сетчатки