Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  Ранил военкома и полицейского: в Хмельницком попытка мобилизации завершилась кровавым конфликтом  •  Декриминализация порно: Зеленский ответил на петицию  •  Beyoncé случайно создала российский флаг на концерте в США  •  В сети публикуют фото «Шахедов» с подписью «для ТЦК»  •  США готовятся к смене власти в европейских странах и намерены помочь выиграть на выборах крайне правым, которые поддерживают политику Трампа  •  ЕС срочно ищет способы, как покрыть бюджетный дефицит Украины в следующем году на сумму до $19 миллиардов на фоне сокращения помощи США  •  «Этому больше не наливать»: в соцсетях набирает популярность «итальянский Зеленский»  •  На следующей неделе произойдут перестановки в Кабмине и замена посла Украины в США  •  Китай помогает наладить в РФ массовое производство ударных дронов для войны в Украине  •  «Баба-яга против!»: кабмин не стал утверждать директором БЭБ Александра Цывинского, который победил на конкурсе  •  

Врач разрушил миф про обязательные 10 тысяч шагов в день — нужно ходить минимум 25 тысяч

23 октября 2024, 22:36
Просмотров: 194

Утверждение о 10 тысячах шагов, появилось в 1964 году, когда придумали первый шагомер и презентовали на олимпиаде в Токио. На нём было указано это число, потому закрепилось, что это дневная норма.

Но современные физиологи выяснили, что разницы между 8 и 12 тысячами шагов нет, а вот разница между 6 и 8 тысячами огромная. Однако эти показатели касаются тренировок в спортивной обуви, а не простой ходьбы по улице.

Реальная норма двигательной активности в день для современного человека составляет 25-30 тысяч шагов, заявил специалист.

 

Сергей Мальцев

 

 

Интересное в разделе:

в этом разделе