Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  Украинские F-16 не могут "соревноваться в воздушных боях с технологичными самолетами россиян", - начальник управления коммуникаций Воздушных сил Юрий Игнат  •  Ким Чен Ын заявил, что новая гиперзвуковая ракета КНДР способна эффективно преодолеть любую систему ПРО в мире  •  Дана Уайт, президент UFC и близкий соратник Трампа, вошел в совет директоров Meta  •  Служитель Бога? Священник ПЦУ Ярослав Ясенец предложил сотрудникам ТЦК молиться Иоанну Воину, чтобы он помогал ловить уклонистов  •  Дания сменила королевский герб, чтобы на нем был более заметен символ Гренландии и Фарерских островов  •  Отец мультимиллиардера Илона Маска Эррол Маск в эфире «Times Radio» заявил, что его сын хотел бы купить ФК «Ливерпуль»  •  Верховная Рада может разрешить ВСУ «давать отпор агрессии против Украины» на территории других государств  •  Марк Цукерберг анонсировал «возвращение «Facebook» к корням, связанным со свободой слова»  •  «И.о. Иисуса Христа?»: Путин потребовал выгравировать свои инициалы на цепочках крестиков для оккупантов  •  По мнению главы МИД Венгрии Сийярто Украина, подписав Соглашение об ассоциации с ЕС, обязалась сохранять маршруты транзита энергоносителей  •  

Михаил Деревянко

все новости
Записей в блоге: 76

Веб-сайт: http://tt.inf.ua/michaylo

08 апреля 2015, 17:21
 2167   5

Рас­тяж­ки на коже от за­ня­тий в тре­на­жер­ном зале

Рас­тяж­ки на коже - весь­ма рас­про­стра­нен­ная про­бле­ма, ко­то­рая особо остро вос­при­ни­ма­ет­ся пре­крас­ной по­ло­ви­ной че­ло­ве­че­ства. В чем же при­чи­на их по­яв­ле­ния и как сни­зить риск при­об­ре­те­ния этих, пусть и без­обид­ных, но сни­жа­ю­щих эс­те­ти­ку внеш­не­го вида...

01 апреля 2015, 12:49
 1549   1

Сон в бо­ди­бил­дин­ге. При­чи­ны на­ру­ше­ния и по­след­ствия

        Сон - ос­но­ва вос­ста­нов­ле­ния на­ше­го ор­га­низ­ма. А вос­ста­нов­ле­ние, как мы пом­ним, - это один из трех китов, на ко­то­ром и стро­ит­ся наш ре­зуль­тат в бо­ди­бил­дин­ге. Как мы видим, упу­стив ка­че­ствен­ный про­дол­жи­тель­ный и...

27 марта 2015, 18:57
 10624   666

Де­вуш­кам, ко­то­рые бо­ят­ся "пе­ре­ка­чать­ся" в тре­на­жер­ном зале

Сколь часто лю­бо­му тре­не­ру при­хо­ди­лось стал­ки­вать­ся с про­бле­мой среди  де­ву­шек , бо­яз­нью ко­то­рых яв­ля­ют­ся  пе­ре­ка­чен­ные мышцы . Чаще всего это дамы, стаж за­ня­тий ко­то­рых невы­сок. Более опыт­ные по­се­ти­тель­ни­цы  тре­на­жер­ных залов...

26 марта 2015, 12:25
 1289   1

Ал­ко­голь и спорт. Можно или нель­зя?

        Слиш­ком мно­гие в нашей стране поз­во­ля­ют себе зло­упо­треб­лять спирт­ны­ми на­пит­ка­ми, не ис­клю­чая спортс­ме­нов, ино­гда даже вы­со­ко­го уров­ня.         По­пы­та­ем­ся разо­брать­ся , а так ли он вре­ден для на­ше­го...

24 марта 2015, 10:37
 1567   1

Зо­ло­тые пра­ви­ла бо­ди­бил­дин­га

Любой спортс­мен дол­жен по­стро­ить свой про­цесс тре­нин­га на трех китах: диета, отдых, тре­ни­ров­ки. Неваж­но, стре­ми­тесь ли вы на­брать мы­шеч­ную массу или сжечь жи­ро­вые от­ло­же­ния, вам при­дет­ся в рав­ной сте­пе­ни уде­лять вни­ма­ние всем трем ком­по­нен­там....

27 ноября 2014, 21:08
 1461   1

Как на­ка­чать­ся дома

На­вер­ня­ка мно­гие из вас за­да­ва­лись во­про­сом: "А воз­мож­но ли на­ка­чать мышцы в до­маш­них усло­ви­ях?". Сразу ого­во­рюсь, что мно­гие ме­то­ди­ки на­кач­ки мышц дома можно раз­ру­шить одним един­ствен­ным те­зи­сом о том, что дом - не тре­на­жер­ный зал, даже...

18 ноября 2014, 10:17
 903   9

Сте­ро­и­ды – можно или нель­зя?

Ан­дро­ге­ны и ана­бо­ли­че­ские сте­ро­и­ды (ААС или, по-про­сто­му, сте­ро­и­ды) – это груп­па ле­кар­ствен­ных пре­па­ра­тов с со­дер­жа­ни­ем эфира те­сто­сте­ро­на, его про­из­вод­ных, а также струк­тур­ные со­еди­не­ния, в ос­но­ве ко­то­рых лежит сте­ран.  ...

11 ноября 2014, 16:18
 973   1

Что будет с мыш­ца­ми, если бро­сить тре­ни­ров­ки

Ох и часто же при­хо­дит­ся слы­шать от ди­ван­ных зна­то­ков, что нель­зя на­чи­нать тре­ни­ро­вать­ся с отя­го­ще­ни­я­ми, ведь если бро­сить тре­ни­ров­ки, то сразу слу­чит­ся внут­рен­ний кол­лапс на­ше­го ор­га­низ­ма. Сам тезис того, что че­ло­век со­би­ра­ет­ся бро­сить...

05 ноября 2014, 10:54
 1586   1

База в тре­на­жер­ном зале

Ба­зо­вы­ми в любом виде спор­та можно на­звать те упраж­не­ния, ко­то­рые обес­пе­чи­ва­ют ос­нов­ной ре­зуль­тат. На­при­мер, в пау­эр­лиф­тин­ге базой од­но­знач­но яв­ля­ет­ся три со­рев­но­ва­тель­ных дви­же­ния: при­се­да­ния, жим лежа, ста­но­вая тяга, а также те дви­же­ния,...

28 октября 2014, 10:16
 12022   663

Как пра­виль­но вы­брать диету для по­ху­де­ния

Не менее важ­ным ас­пек­том ра­бо­ты на по­ху­де­ние и ре­льеф, чем тре­ни­ров­ки в тре­на­жер­ном зале, яв­ля­ет­ся ваше пи­та­ние.   Раз­бе­рем глав­ные мо­мен­ты в диете, ко­то­рая по­мо­жет вам со­хра­нить мак­си­мум мышц, по­те­ряв при этом жи­ро­вую...

22 октября 2014, 10:23
 1331   1

Им­по­тен­ция в бо­ди­бил­дин­ге

Им­по­тен­ция - столь страш­ное слово для лю­бо­го муж­чи­ны, что мно­гие из них го­то­вы ве­рить любым слу­хам о ее воз­ник­но­ве­нии, даже о таком мифе, как им­по­тен­ция среди кач­ков-спортс­ме­нов. Чуть ли не каж­дый ма­ло-маль­ски ат­ле­ти­че­ский спортс­мен,...

18 октября 2014, 10:28
 1495   9

Выбор про­грам­мы тре­ни­ро­вок на набор мы­шеч­ной массы

Уве­ли­че­ние мы­шеч­ной массы яв­ля­ет­ся самым важ­ным во­про­сом для лю­бо­го ат­ле­та в тре­на­жер­ном зале, будь то на­чи­на­ю­щий качек или опыт­ный спортс­мен.   По­про­бу­ем разо­брать­ся с ос­нов­ны­ми прин­ци­па­ми ра­бо­ты на массу:  ...

11 октября 2014, 10:44
 688   1

Не за­бы­вай ос­но­вы, при­сту­пая к спор­тив­ным тре­ни­ров­кам

Глав­ное, о чем не дол­жен за­бы­вать но­ви­чок, впер­вые при­сту­пая к тре­ни­ров­кам: 1. Цель   Необ­хо­ди­мо сфор­му­ли­ро­вать ко­неч­ную цель. Для ко­го-то это лишь же­ла­ние сни­зить по­след­ствия си­дя­че­го об­ра­за жиз­нии и вли­я­ние...

09 октября 2014, 10:10
 638   1

Тех­ни­ка вы­пол­не­ния упраж­не­ний на тре­на­же­рах

Во время за­ня­тий в тре­на­жер­ном зале сле­ду­ет пом­нить, что любое гим­на­сти­че­ское дви­же­ние долж­но про­хо­дить тех­ни­че­ски верно, это по­мо­жет предот­вра­тить воз­мож­ное по­лу­че­ние травм и су­ще­ствен­но по­вы­сит его эф­фек­тив­ность. Вы­пол­нять дви­же­ния...

06 октября 2014, 12:25
 706   1

Куль­ту­ра по­ве­де­ния в тре­на­жер­ном зале

Пра­ви­ла по­ве­де­ния в тре­на­жер­ном зале могут по­ка­зать­ся оче­вид­ны­ми, но на прак­ти­ке да­ле­ко не каж­дый по­се­ти­тель знает, а тем более со­блю­да­ет их. Ста­ти­сти­ка в этом во­про­се удру­ча­ю­щая: всего 10% кли­ен­тов фит­нес-клу­бов со­блю­да­ют этику...

1 2 3 4 5 6