сон
19 июля 2024, 19:02

Яркий свет облегчает симптомы депрессии
Учёные проанализировали особенности образа жизни участников и определили количество времени, которое каждый доброволец проводил под солнечными лучами.
19 июля 2024, 15:01

Ученые из Новой Зеландии утверждают, что силовые упражнения перед сном не приводят к проблемам с засыпанием
Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) установили, что выполнение силовых упражнений на ночь с перерывами для отдыха может увеличить продолжительность сна, не приводя к проблемам с засыпанием. Результаты исследования опубликованы в...
04 июля 2024, 23:02

Джо Байден собирается больше спать, поэтому он не будет планировать мероприятия позже 20.00
Об этом, как сообщил CNN со ссылкой на источники, президент сказал губернаторам-демократам на встрече в Белом доме.
08 июня 2024, 16:02

Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы
Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом.
17 апреля 2024, 20:06

Ученые показали, как недосып влияет на внешний вид человека
Если вы спите менее 7 часов, то на лице появляются морщины, тёмные круги под глазами и кожа становится суше из-за недостатка времени для восстановления клеток.
07 апреля 2024, 23:00

Учёные раскрыли, хуже ли человек спит, когда рядом питомец
Исследователи из Великобритании провели тесты с добровольцами: просили каждого из них засыпать с кошкой или собакой.
30 марта 2024, 13:45

Всего двух ночей плохого сна достаточно, чтобы человек «постарел» на 4 года
Шведские учёные выяснили, что маленький по продолжительности сон заставляет человека чувствовать себя на 4,4 года старше своих лет.
17 марта 2024, 13:18

Привычка отсыпаться по выходным не помогает отдохнуть
По словам врачей, она только мешает восстановиться и способствует накоплению усталости.
04 февраля 2024, 22:16

Представители поколения Z стараются спать не менее 9 часов и отказываются от алкоголя - Daily Mail
Представители поколения Z (то есть родившиеся с 1997 по 2012 год) говорят, что ложатся в 21:00, чтобы иметь возможность поспать полных девять часов.
03 февраля 2024, 08:43

Кошмарные сны могут быть хорошим знаком организма
Сомнологи рассказали, что во время кошмаров с разными сюжетами мозг проигрывает стрессовые ситуации, обрабатывает информацию и принимает решения.
30 декабря 2023, 09:38

Сон в одиночестве оказался здоровее сна с партнёром
Такие выводы сделали исследователи из США. Они провели эксперимент на мышах, которые обычно хотят физического контакта друг с другом перед тем, как заснут.
05 ноября 2023, 15:50

Названа причина усталости и разбитости после ночного сна
Учёные из Ирана заявили, что негативная обстановка для сна (яркий свет, шумы) и употребление кофеина могут провоцировать это состояние.
02 октября 2023, 21:16

Японцы создали офисную подушку для обеденного сна прямо на столе
В мягкой подушке за 60 долларов работает вибрация, чтобы разбудить человека в нужное время.
15 сентября 2023, 19:52

Эрдоган рассказал, что спит не больше 5-6 часов в сутки
Из человека, который начинает работу ровно в 9 и уходит с нее в 17-18 часов, управленца не получится, заявил турецкий президент.
