сон
01 октября 2024, 19:34

Для здорового сна нужно есть индейку и хумус
Бессонница может возникать от проблем с желудком, вызванных неправильным питанием.
22 сентября 2024, 10:24

Польза восьмичасового сна оказалась мифом
Учёные выяснили, что норма здорового сна у каждого человека разная.
04 сентября 2024, 23:24

Японец придумал, как дольше жить: для этого он научился спать не больше получаса в день
Мужчина поменял режим ещё в 2012 году.
01 сентября 2024, 15:55

Долгий сон в выходные полезен для сердца, доказали учёные
Они изучили данные 90 тысяч британцев и выяснили, что нехватка сна в будни увеличивает риск болезней.
19 июля 2024, 19:02

Яркий свет облегчает симптомы депрессии
Учёные проанализировали особенности образа жизни участников и определили количество времени, которое каждый доброволец проводил под солнечными лучами.
19 июля 2024, 15:01

Ученые из Новой Зеландии утверждают, что силовые упражнения перед сном не приводят к проблемам с засыпанием
Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) установили, что выполнение силовых упражнений на ночь с перерывами для отдыха может увеличить продолжительность сна, не приводя к проблемам с засыпанием. Результаты исследования опубликованы в...
04 июля 2024, 23:02

Джо Байден собирается больше спать, поэтому он не будет планировать мероприятия позже 20.00
Об этом, как сообщил CNN со ссылкой на источники, президент сказал губернаторам-демократам на встрече в Белом доме.
08 июня 2024, 16:02

Лёгкий перекус помогает избавиться от бессонницы
Небольшой приём пищи перед сном помогает быстрее уснуть и устраняет любые нарушения сна, вызванные голодом.
17 апреля 2024, 20:06

Ученые показали, как недосып влияет на внешний вид человека
Если вы спите менее 7 часов, то на лице появляются морщины, тёмные круги под глазами и кожа становится суше из-за недостатка времени для восстановления клеток.
07 апреля 2024, 23:00

Учёные раскрыли, хуже ли человек спит, когда рядом питомец
Исследователи из Великобритании провели тесты с добровольцами: просили каждого из них засыпать с кошкой или собакой.
30 марта 2024, 13:45

Всего двух ночей плохого сна достаточно, чтобы человек «постарел» на 4 года
Шведские учёные выяснили, что маленький по продолжительности сон заставляет человека чувствовать себя на 4,4 года старше своих лет.
17 марта 2024, 13:18

Привычка отсыпаться по выходным не помогает отдохнуть
По словам врачей, она только мешает восстановиться и способствует накоплению усталости.
04 февраля 2024, 22:16

Представители поколения Z стараются спать не менее 9 часов и отказываются от алкоголя - Daily Mail
Представители поколения Z (то есть родившиеся с 1997 по 2012 год) говорят, что ложатся в 21:00, чтобы иметь возможность поспать полных девять часов.
03 февраля 2024, 08:43

Кошмарные сны могут быть хорошим знаком организма
Сомнологи рассказали, что во время кошмаров с разными сюжетами мозг проигрывает стрессовые ситуации, обрабатывает информацию и принимает решения.
