сон
23 марта, 21:26

Революционный метод пробежки из Японии: учёные разработали инновационный метод ходьбы, который в два раза эффективнее "метода 10 000 шагов"
Суть метода: вместо равномерного шага, чередуются 3 минуты ходьбы в легком темпе и 3 минуты в ускоренном.
26 февраля, 11:16

В развитых странах люди спят на 45 минут дольше, но подвержены нарушению естественных биологических ритмов
Об этом пишет «Financial Times».
01 февраля, 19:11

В Австралии оправдали мужчину, который изнасиловал женщину во сне, - The Guardian
40-летний Тимоти Роуленд был оправдан после обвинений в изнасиловании женщины, которая проснулась и обнаружила, что он ее насилует.
01 февраля, 14:17

Короткий дневной сон улучшает когнитивные способности и креативность,- Psypost
Американские учёные выяснили, что короткий сон в течение дня помогает быстрее и эффективнее справляться с рабочими задачами, особенно сложными.
08 января, 18:34

Ученые из Исландии обнаружили, что у людей, спящих более 9 часов в сутки, риск инсульта может быть повышен на 85%, - Neurology
Исследование основано на данных другого крупного проекта под названием Nordic Health Research.
06 января, 18:35

Сон блокирует нежелательные воспоминания и улучшает память
Учёные выяснили, что во время 8-часового сна мозг активно убирает неприятные мысли.
08 декабря 2024, 15:29

Китайская «Rollme» представила «умные» часы «Hero M5 Ultra» с функцией «улучшения сна»
Это устройство, использует технологию синхронизации мозговых волн, чтобы расслабить нервную систему и создать идеальные условия для отдыха, пишет «Gizmochina».
26 ноября 2024, 18:10

Страшные сны могут предупреждать о развитии слабоумия
Исследование показало, что частое явление кошмаров во сне говорит о ранней стадии деменции.
09 ноября 2024, 14:46

Дневной сон может стать предупреждением о деменции
Исследование показало, что частое желание поспать в обеденное время и чувство усталости указывают на повышенный риск развития слабоумия у зрелых людей.
20 октября 2024, 10:24

Самый простой способ снизить риск деменции — поспать подольше
В ходе эксперимента 215 участников вели дневники сна и носили акселерометры.
13 октября 2024, 09:38

Во снах теперь можно общаться с друзьями
Учёные провели эксперимент, в ходе которого удалось установить связь между людьми во время сна.
01 октября 2024, 19:34

Для здорового сна нужно есть индейку и хумус
Бессонница может возникать от проблем с желудком, вызванных неправильным питанием.
22 сентября 2024, 10:24

Польза восьмичасового сна оказалась мифом
Учёные выяснили, что норма здорового сна у каждого человека разная.
04 сентября 2024, 23:24

Японец придумал, как дольше жить: для этого он научился спать не больше получаса в день
Мужчина поменял режим ещё в 2012 году.
01 сентября 2024, 15:55

Долгий сон в выходные полезен для сердца, доказали учёные
Они изучили данные 90 тысяч британцев и выяснили, что нехватка сна в будни увеличивает риск болезней.
